علت دلهره های شبانه چیست؟

با سلام خدمت شما . چند شبیه که بی دلیل هنگام خواب و در رختخواب استرس دلهره و نگرانی متوسطی از لحاظ شدت ، سراغم میاد و سعی میکنم خودمو بزنم به اون راه . علت این موضوع چیه لطفا اگر نیاز به درمان دارویی و مراجعه به روانپزشک هست طول دوره درمان را بفرماایید . بنده دختری مجرد هستم
0
با سلام
بیماری‌های اعصاب و روان معمولا ناشی از عوامل ژنتیکی و و راثتی و همچنین تاثیرگذاری عوامل محیطی می باشد.
مدت درمان دارویی حدود شش ماه تا یک سال بر اساس شدت بیماری می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
با سلام
برای ارزیابی و بررسی به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنید
0
سلام
بهتره برای بررسی بیشتر علائم به روانشناس مراجعه کنید.
0
باسلام، تغییر در لایف استایل میتونه تاثیر بسزایی در کاهش استرس‌های شبانه داشته.
تغییر در رژیم غذایی، ورزش منظم، گوش دادن به موسیقی قبل از خواب، آرام کردن محیط استراحت و مراقبه از عوامل تاثیر گذار برای کاهش دادن این عارضه هستند.
همچنین مراجعه به روانپزشک برای درمان دارویی میتونه تاثیر بیشتر و موثری به همراه داشته باشد.
0
سلام
روز خوش
سعی کنید شام سبک و سر شب مصرف کنید، عصر به بعد چای و قهوه مصرف نکنید، جهت ارزیابی پزشکی و بررسی عملکرد تیرویید و سایر آزمایشات لازم و ارزیابی علل روانشناختی به روانپزشک مراجعه کنید.
در صورت شروع دارو حداقل 6 ماه باید دارو مصرف کنید.
0
با سلام
طول دوره درمان در هر فرد می تواند متفاوت باشد.
پس از ویزیت روانپزشک و مشخص شدن تشخیص، درمان مناسب هر بیمار مشخص خواهد شد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
دلهره‌های شبانه ممکن است از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب و اختلالات خواب ناشی شده باشد.
برای مدیریت این مشکل، مراجعه به یک روانپزشک و ارزیابی دقیق وضعیت روانی توصیه می‌شود.
درمان ممکن است شامل مشاوره روان‌شناختی، روش‌های رفلکسولوژی و در برخی موارد دارو‌های ضداضطراب باشد.
استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تمرین تنفسی و مدیتیشن نیز می‌تواند به کنترل دلهره‌های شبانه کمک کند.