تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ وقت بخیر در طول بارداری سی دقیقه پیاده روی روزانه به خانمهای باردار توصیه میگردد. از تمامی فعالیتهایی که احتمال افتادن و عدم تعادل دارند، اجتناب کنید، در صورت مناسب بودن هوا، پیاده روی کنید.. تردمیل با سرعت کم و بدون شیب موردی ندارد . بهترین کار کنترل قند خون پیش از بارداری است . روزی نیم ساعت پیاده روی مفید است. سلام توصیه ما این است که در بارداری ورزش جدیدی را آغاز نکنید ولی اگر از قبل ورزش میکردید منعی ندارد. فعالیت متوسط دربارداری درفردی که قبلا ورزش می کرده بلامانع است البته پیاده روی درسطح صاف به کلیه خاتمهای باردار توصیه می شود. پیاده روی روزانه بسیار عالی است سرعت تردمیل کم وشیب ملایم داشته باشد.

سرعت , تردمیل , بارداری

سن ۳۵ پیش دیابت داشتم قند ناشتا ۱۲۰ ۱۰۷ وکمی بالای ۱۰۰ بود.با رژیم مناسب و با ۴۵ دقیقه تردمیل شب بعد شام با سرعت کم،،قند ناشتا رسیده به ۸۴.اینکارارو کردم چون قصد بارداری دارم و دوست داشتم طبق توصیه شما پزشکان قبل بارداری برسونم به زیر۹۵و در همین حد نگه دارم.فقط سوالم اینه من نمیتونم توو فصل زمستان و بادوبارون یا کلا هر روز برم بیرون پیاده روی.اشکال نداره از اول تا آخر بارداری تردمیل با دوور کم (سرعت۱تا۱۲داره من تا۳ونیم میرم)استفاده کنم؟؟درضمن تردمیلم ضربه گیر داره وفشاربه کمروزانونمیاره.

5
0

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ سرعت , تردمیل , بارداریوقت بخیر در طول بارداری سی دقیقه پیاده روی روزانه به خانمهای باردار توصیه میگردد. از تمامی فعالیتهایی که احتمال افتادن و عدم تعادل دارند، اجتناب کنید، در صورت مناسب بودن هوا، پیاده روی کنید.

0

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ سرعت , تردمیل , بارداریتردمیل با سرعت کم و بدون شیب موردی ندارد . بهترین کار کنترل قند خون پیش از بارداری است . روزی نیم ساعت پیاده روی مفید است

0

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ سرعت , تردمیل , بارداریسلام توصیه ما این است که در بارداری ورزش جدیدی را آغاز نکنید ولی اگر از قبل ورزش میکردید منعی ندارد

0

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ سرعت , تردمیل , بارداریفعالیت متوسط دربارداری درفردی که قبلا ورزش می کرده بلامانع است البته پیاده روی درسطح صاف به کلیه خاتمهای باردار توصیه می شود

0

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟ سرعت , تردمیل , بارداریپیاده روی روزانه بسیار عالی است سرعت تردمیل کم وشیب ملایم داشته باشد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استفاده از تردمیل با سرعت کم، مانند همانچنین که شما تجربه کردید، می‌تواند در کاهش قند خون مؤثر باشد. تمرین منظم و با سرعت مناسب می‌تواند به بهبود حالت پیش دیابت کمک کند. اگر تردمیل شما دارای ضربه گیر بوده و فشار زیادی به کمر و مچ پاها ایجاد نمی‌کند، احتمالاً برای شما مناسب است. استفاده از تردمیل با سرعت کم و درصورت عدم وجود هر گونه عارضه، تا آخر بارداری ادامه داده می‌شود. اما در هر صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و برنامه ورزشی خود را با او مطرح کنید.