آیا پیاده روی در هفته 6 بارداری مضر است؟

با سلام.من در هفته شش بارداری هستم آیا پیاده روی روی تردمیل و بیرون برام ضرر داره.

0

سلام دوست عزیز اگر لکه بینی ندارید پیاده روی سبک نه تنها مضر نیست بلکه مفیدهم هست

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

با عرض ادب، قدم زدن روی تردمیل و همچنین پیاده روی در فضای آزاد بسیار مفید بوده و توصیه می گردد. ولی در مورد ورزش های سنگین تر بهتر است با بکارگیری حداکثر توان فرد انجام نشود.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام عزیزم. هیج ایرادی ندارد. انجام دهید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درصورتیکه پزشک شما هیچ مشکل یا محدودیت خاصی برای شما توصیه نکرده باشد، پیاده روی در هفته ششم بارداری تا حدودی می‌تواند مفید باشد. اما حتما قبل از هر تمرین ورزشی، توصیه شده است که با پزشک خود مشورت کنید. پیاده روی می‌تواند به افزایش سلامت قلبی و عروقی، کاهش مشکلات کمر و دردهای پایین پشتی کمک کند. اما برای جلوگیری از آسیب رسیدن به خود و جنین، حتما در زمان پیاده روی نیاز است که به نکاتی از قبیل استراحت کافی، آب‌نوشیدن مناسب و جلوگیری از خستگی زیاد توجه داشته باشید. همچنین حرکات شدید یا پیاده‌روی به صورت شتنده نیز از راه‌هایی است که در حاملگی باید اجتناب کرد.