در حاملگی برای کاهش قند غیر از تغذیه چه ورزشی مناسبه تردمیل یا پیاده روی؟
قند ناشتام خیلی بالا نیست در معرض دیابتم ۱۰۷ .....۱۲۰ ...۱۰۰....با رژیم و ورزش ۸۴ هم شده.
میخام قبل بارداری به زیر ۹۰ برسونم بعد باردار بشم.
علاوه بر رعایت تغذیه چه ورزشی پیشنهاد میدید؟؟؟
تردمیل یا پیاده روی یا ورزش دیگه؟؟؟و چند دقیقه در چه ساعتی از روز بهتره؟؟؟؟؟دقیق بگید.
ممنون از تمامی پزشکانی که برای بهبود سلامت جامعه وقت میذارن.
میخام قبل بارداری به زیر ۹۰ برسونم بعد باردار بشم.
علاوه بر رعایت تغذیه چه ورزشی پیشنهاد میدید؟؟؟
تردمیل یا پیاده روی یا ورزش دیگه؟؟؟و چند دقیقه در چه ساعتی از روز بهتره؟؟؟؟؟دقیق بگید.
ممنون از تمامی پزشکانی که برای بهبود سلامت جامعه وقت میذارن.