درگیری ذهنی زیاد درباره مسائل جنسی؟

سلام خسته نباشید من یک پسر ۱۷ ساله هستم وخیلی هم درس خون ونفر اول مدرسه اما به دلیل مشکلی که از ۱۲ اسفند برام رخ داده کلا تمرکزم بهم خورده وهمش اضطراب دارم ونمی تونم درس بخونم وافت شدید پیدا کردم مشکلم رو توی عکس توضیح دادم اگر میشه کمکم کنید چون به دلیل مشکلی نمیتونم به روانشناس مراجعه کنم ممنون وآیا مشکل من حل میشه یا خیر؟
0
عزیزم عکست آپلود نشده!!
0
تصویر ارسال نشده .
0
با سلام
و وقت بخیر.
افکار و سواسی دارید همجنسگرا نیستید.
0
درود.
عکسی آپلود نشده.
لطفا چنانچه ارسال عکس مشکل داده مشکلتان را توضیح دهید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درگیری ذهنی زیاد در مورد مسائل جنسی می‌تواند باعث کاهش تمرکز و افزایش اضطراب شود.
برای کاهش این مشکل می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند تمرین ذهنی، مدیتیشن، ورزش، مطالعه کتب مربوط به افزایش تمرکز و کنترل اضطراب و یا مشاوره تخصصی استفاده کنید.
همچنین مهم است که به مشکلات خود باز شوید و در صورت نیاز به کمک حرفه‌ای از روانشناسی یا مشاوره متخصص در این زمینه استفاده کنید.
ارزیابی مشکل و جستجوی راه‌حل مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
در تمام موارد، به دنبال رفع استرس و اضطراب هسته‌های موضوعی است که می‌تواند بهبود عملکرد و کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد.