علت تمرکز نداشتن تو جمع؟

سلام من درونگرا هستم و وقتی تنها هستم کارهارو بخوبی انجام میدم ولی تو جمع تمرکز ندارم و وقتی دیگران بهم نگاه میکنن دست پاچه میشم و تمرکز ندارم. مثلا بازیهای فکری رو موقع تنهایی انجام میتونم بدم ولی وقتی چند نفر پیشم باشن سختمه. علتش چیست؟

0

با سلام اعتماد به نفس پایین است. با روانشناس مشورت کنید.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
0

امکان این داره که اضطراب محیط اجتماعی دارید باید مراجعه کنید چون ربطی به درونگرا بودن ندارد

دکتر دینا گنجی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر دینا گنجی
0

علتش نداشتن اعتمادبه نفس شماست واینکه افکاردیگران درمورد خودتون براتون مهمه واین خوب نیست باکمک روانشناس میتونید مشکل راحل کنید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

با سلام علت این عدم تمرکز و دستپاچگی در جمع میتونه علل مختلفی مثل اضطراب اجتماعی، عدم اعتماد به نفس یا کمرویی داشته باشه، برای ارزیابی دقیقتر و کمک به خودتون پیشنهاد میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا علاوه بر بررسی مشکل و ارائه راهکار، مهارت روابط بین فردی موثر هم بتونید آموزش ببینید.

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام و احترام میتونه ناشی از کمبود عزت نفس، نداشتن احساس ارزشمندی و توانمندی، اضطراب اجتماعی باشد. برای درمان باید به یک روانشناس مراجعه کنید

رعنا پشم کار

روانشناس بالینیرواندرمانگر
 رعنا پشم کار
0

سلام دوست عزیز همانطور که سایر همکاران اشاره کردند شما از اضطراب اجتماعی و پایین بودن عزت نفس رنج میبرید و درگیر افکار منفی و نگران قضاوتهای دیگران نسبت به خودتون هستید و خودتون را باور ندارید و والد درونتان از شما انتقاد و عیب جویی میکند .برای قدم اول افکارتان را روی کاغذ بیارید .بهتره از یک روانشناس برای جایگزینی والد حمایتگر به والد سختگیر کمک بگیرید

افسانه وکیلی

مشاور خانواده و ازدواج
 افسانه وکیلی
0

با سلام علل اختلالات اضطرابی میتوانند دخیل باشند مثل اضطراب اجتماعی

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

این مساله تا چه حد در زندگی شما اثرگذار است؟ اگر عملکرد شما به وضوح در جمع افت میکند نیاز به مداخله و درمان دارید در این گونه مواقع عموما افراد نگران قضاوت دیگران در مورد خودشان هستند و سعی میکنند از حضور در جمع به هربهانه ای طفره بروند. اما اگر صرفا ادم خجالتی هستید که تا حدودی در جمع اصطلاحا معذب می شوید ولی در کل امور روزمره و زندگی شما مختل نشده است مساله ی جدی نیست و بهنجار است

محمدحسن شاملی

روانشناس بالینی
 محمدحسن شاملی
0

سلام به نظر میاد از اضطراب اجتماعی رنج می برید پیشنهاد میدم از مشاوره بهره ببرید و روی عزت نفس،خودتون کار کنید

حلیمه سادات میرطاهری

روان شناس
 حلیمه سادات میرطاهری
0

سلام دوست عزیز این مسئله میتونه علتهای مختلفی داشته باشد شه که نیاز به بررسی بیشتری دارد و روانشناس میتواند در این مورد به شما کمک کند پیشنهاد میکنم برای این رفع این مسئله حتما مراجعه به روانشناس داشته باشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار