آیا من لاغرم یا چاقم یا نرمال؟
سلام من قدم ۱۷۲ هست و قبلا ۷۱ کیلو بودم رژیم گرفتم شدم ۵۱ کیلو ولی به دلیل کمبود مواد مغذی بدن زشت شدن ظاهر به اسرار خانواده شدم ۶۵ کیلو الان احساس میکنم چاقم بنظر شما من نرمال هستم یا چاغ یا لاغر
24 تیر 1405
پاسخ پزشکان
0
وقت بخیر شاخص توده وزنی شما نرمال است برای بهبود وضعیت بدنی ورزشهای تقویتی کمک کننده س
0
با سلام
وزن 65 کیلوگرم درمحدوده طبیعی است اما امروزه عدد وزنی ملاک مناسبی نیست و باید درصد چربی و میزان عضله با آنالایزر مشخص بشه
وزن 65 کیلوگرم درمحدوده طبیعی است اما امروزه عدد وزنی ملاک مناسبی نیست و باید درصد چربی و میزان عضله با آنالایزر مشخص بشه
0
با سلام
BMI شما در محدوده نرمال است.
برای بررسی بیشتر باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنی چک شود
BMI شما در محدوده نرمال است.
برای بررسی بیشتر باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنی چک شود
0
سلام.
به جز انداره وزن.
مهم خوب ورزش کردن و عضله آوردن هم هستش
به جز انداره وزن.
مهم خوب ورزش کردن و عضله آوردن هم هستش