تاثیر هندوانه در رژیم گرفتن: چاق کننده یا لاغر کننده؟
آیا میوه هندانه در موقع رژیم چاق کنندست یا لاغر کننده چون من هر بار خوردم فکر میکردم سنگین شدم میشه بگید کدوم درسته ممنون میشم؟
23 تیر 1400 آخرین بروزرسانی: 20 آبان 1402
پاسخ پزشکان
6
سلام.
اصولا غذای چاق کننده و لاغر کننده نداریم چیزی که باید همواره در نظر بگیرین میزان کالری و مقدار مصرف مواد غذایی هست.
اصولا غذای چاق کننده و لاغر کننده نداریم چیزی که باید همواره در نظر بگیرین میزان کالری و مقدار مصرف مواد غذایی هست.
2
سلام.
هیچ ماده غذایی به تنهایی چاق کننده یا لاغر کننده نیست.
مجموع کالری دریافتی روزانه بر وزن ما اثرگذار است.
هیچ ماده غذایی به تنهایی چاق کننده یا لاغر کننده نیست.
مجموع کالری دریافتی روزانه بر وزن ما اثرگذار است.
1
با سلام.
هر چیزی که بیشتر از مقدار تعیین شده مصرف شه باعث چاقی و ذخیره چربی میشه.
هندوانه هم جزو میوه هایی هست که اگر بیش از سهم کالری دریافتی مصرف شه ، میتونه تبعاتی داشته باشه
هر چیزی که بیشتر از مقدار تعیین شده مصرف شه باعث چاقی و ذخیره چربی میشه.
هندوانه هم جزو میوه هایی هست که اگر بیش از سهم کالری دریافتی مصرف شه ، میتونه تبعاتی داشته باشه
1
با سلام
جهت تغییر وزن کل کالری دریافتی روزانه ارزیابی میشه و نه یک ماده غذایی خاص!! هندوانه هم مثل هر ماده غذایی اگه بیش از حد مصرف بشه میتونه باعث افزایش دریافت کالری و افزایش وزن بشه
جهت تغییر وزن کل کالری دریافتی روزانه ارزیابی میشه و نه یک ماده غذایی خاص!! هندوانه هم مثل هر ماده غذایی اگه بیش از حد مصرف بشه میتونه باعث افزایش دریافت کالری و افزایش وزن بشه
1
دقیقا هیچ غذایی صرفا نمیتونه چاق کنه یا لاغر عملکرد ما هست که میتونه اون غذا رو واسه ما مفید یا مضر کنه مهمترین عملکرد همون مصرف مواد غذایی در ساعات مناسب هست
1
سلام
هر میوه ای اگر بیش از حد استفاده شود چاق کننده است
هر میوه ای اگر بیش از حد استفاده شود چاق کننده است
-4
هندوانه بعلت قند بسیار بالایی که داره به نسبت واحد و مقدار مصرفی کالری بالایی داره و چاق کننده محسوب میشه
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
هندوانه غنی از آب است و ارزش تغذیه ای کمی دارد، بنابراین بطور طبیعی فرد را چاق نمی کند اما اگر به مقادیر زیاد مصرف شود، می تواند منجر به افزایش وزن شود زیرا حاوی قند طبیعی است.
به عنوان یک قاعده عمومی، همه چیز به میزان خورده شده بستگی دارد.
بنابراین، می توان با خوردن هندوانه در مقادیر مناسب از فواید آن برای سلامتی بهره گرفته و همچنین وزن سالم خود را حفظ کرد.
به عنوان یک قاعده عمومی، همه چیز به میزان خورده شده بستگی دارد.
بنابراین، می توان با خوردن هندوانه در مقادیر مناسب از فواید آن برای سلامتی بهره گرفته و همچنین وزن سالم خود را حفظ کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.