بیشتر شبها به یک بهانه گریه می کنم آیا من افسرده ام؟

قبلا هم به این سئ.
ال پاسخ داده شده
با سلام
بیماری و درمان‌های مختلف آن جزئی از زندگی هر انسانی است که باید بپذیریم.
به این موضوع توجه کنید که روزانه هزاران نفر برای درمان خود تحت عمل جراحی قرار می گیرند و این موضوع اجتناب ناپذیر است.
شما بنظر می زسد این ذهنیت را در خود ایجاد کرده اید که همیشه باید سالم بود و نباید بیمار شد، ولی باید این ذهنیت را بیرون کنید و بیماری بعنوان بخشی از زندگی بپذیرید.
یشنهاد می شود قبل از جراحی با پزشکتان ملاقات داشته باشید و از او بخواهید که درمورد جراحی با شما صحبت کند حتما احساس بهتری پیدا خواهید کرد.

با سلام
و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم.
نگران نباشید انشاالله شما هم به بیماران بسیاری که این جراحی را با موفقیت پشت سر گذاشته اند؛ اضافه خواهید شد.
تا آن زمان می‌توانید با دریافت تکنیک‌های آرامسازی و یا دارو‌ها کمی کنترل اوضاع را بدست گیرید.
اما در نظر داشته باشید گاهی اجتناب از ترس‌های اجتناب ناپذیر خود مقاومت آنها را در پی خواهد داشت.
---------------------------------------------
وقت آزاد خود را از طریق ورزش و ملاقات با دوستان و تفریحات لذت بخش شخصی به حداقل ممکن برسانید.
افرادی که تجربه این جراحی را داشته اند را پیدا کنید و احساسات و ترس‌های خود را با آنها در میان بگذارید.
حتی گاهی فیلم‌های درمانی برای کاهش استرس ناشی از جراحی‌ها تهیه شده است که می‌توانید با جستجویی در اینترنت به آنها دسترسی پیدا کنید.
فراموش نکنید در بلا بودن به از بیم بلاست و چیزی که شما را از پای در نیاره؛ قطعا شما را به فردی قویتر تبدیل میکنه.

با سلام،
دوست عزیز لازم است هر چه سریعتر اضطراب ناشی از بیماری و پروسه درمان آن را کنترل کنید، شاید در وهله نخست بهتر باشد برای اثر بخشی هر چه سریعتر با یک روانپزشک ملاقات کنید تا داروی مناسب را تجویز نماید و در ادامه با جلسات رواندرمانی بتدریج شرایط روانی و آمادگی شما برای پذیرش روند درمان راحت تر پیش رود.
اضطراب شدیدی که مزمن شود خود زمینه ساز افسردگیست.

سلام
به شما.
بله. شما دچار اضطراب و افسردگی هستید.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت

درود بر شما.
بنظر می رسد شرایط سختی دارید
حق دارید برای خود نگران باشید اما نگرانی شما در کنار حالت انتظاری که بسر می برید باعث اضطراب بالای و شما و ترس شده است
افکار منفی و تکراری سبب بی خوابی شده نتیجه این‌ها اضطراب بیشتر است که از تحمل تان خارج شده است.
پیشنهاد می کنم تا قبل از جراحی که آرزو می کنم موفقیت آمیز باشد، مراجعه مستمر به روانشناس داشته باشید
، به اضطراب شما کمک شود و راه‌های کسب آرامش و ریلکسیشن را نیز آموزش ببینید.
در پناه حق