دلیل سردی پاها هنگام خواب چیست؟

احتمالاً علت سردی پاها هنگام خواب در پدرتان یکی از دو مورد است: اختلال جریان خون محیطی (شامل اثرات غلظت بالای خون یا بیماری عروقی) یا نوروپاتی مرتبط با دیابت.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و با اقدامات ساده خواب بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- پوشاندن پاها با جوراب گرم و آزاد (پشمی/نخی) و خشک نگه داشتن قبل از خواب.
- پیاده‌روی کوتاه یا حرکت مچ و پنجه چند دقیقه قبل از خواب برای افزایش گردش خون.
- استفاده از پد گرمایی ملایم یا بطری آب گرم پوشیده در حوله؛ در صورت کاهش حس (نوروپاتی) از تماس مستقیم با منبع داغ خودداری شود.
- تامین مایعات کافی و بررسی دارویی با پزشک (غلظت خون و اثر آسپرین) برای بهینه‌سازی درمان‌های زمینه‌ای.
علائم هشدار:
- تغییر رنگ ناگهانی پا (سفید یا آبی) یا درد شدید.
- ایجاد زخم، تاول یا خونریزی که خوب نمی‌شود.
- از بین رفتن حس یا سوزن‌سوزن شدن همراه تب یا قرمزی موضعی.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق