سلام. راه رشد طبیعی در این سن دور از ذهن است. چون صفحات رشد معمولا در این سن بسته شده است. اما با اقدامات جراحی که برخی همکاران متخصص ارتوپدی انجام می دهند می توان اقداماتی در جهت افزایش قد متصور بود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در 23 سالگی، صفحات رشد استخوانی اکثر افراد بسته شده و رشد طولی قد متوقف میشود. با این حال، برخی راهکارها مانند تغذیه مناسب، ورزشهای کششی و تقویتی و داشتن خواب کافی نقش به سزایی در بهبود وضعیت فیزیکی و استحکام استخوانها دارند اما افزایش قابل توجهی در قد ایجاد نمیکنند. در موارد خاص، مشاوره با پزشک متخصص و بررسی امکان استفاده از روشهای دیگر مانند هورمون درمانی ممکن است مطرح شود، ولی این روشها به شرایط خاص و تجویز پزشک نیاز دارد. در نهایت، تاکید بر تقویت سلامتی و قبول ظاهر طبیعی خود مهم است.
