چیکار کنم سردی از بدنم بره و بدنم گرم بشه؟

دچار شدن به سردی شدید بدن و توقف کارکرد رحم و تخمدان، که منجر به عدم قاعدگی شده است، نیازمند توجه پزشکی فوری است.
اولین گام، مراجعه به پزشک متخصص زنان است تا بتوان با ارزیابی‌های دقیق، دلیل اصلی این اختلال را تشخیص داد.
درمان‌های ممکن شامل تنظیم هورمونی، مکمل‌های گیاهی مانند زنجبیل و دارچین که خواص گرم‌کننده دارند و تغییرات در سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی و بهبود رژیم غذایی است.
همچنین استفاده از کفش و لباس‌های گرم و تماس کمتر با سرما می‌تواند به گرم شدن بدن کمک کند.