افزایش قد پس از دوران بلوغ بسته به عوامل مختلفی میتواند اتفاق بیفتد، البته در اکثر افراد پس از سن 18 تا 20 سالگی، صفحات رشد در استخوانها (صفحات اپیفیزیال) به طور کلی بسته میشوند که باعث میشود رشد قدی متوقف شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است تا چندین سال پس از این سن نیز اندکی رشد داشته باشند، اما این امر بسیار نادر است و معمولاً کمتر از چند سانتیمتر خواهد بود. عواملی که میتواند به طور نسبی بر افزایش قد تاثیر بگذارد شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی است. تمریناتی مانند کشش، شنا و یوگا ممکن است به بهبود وضعیت بدنی و بلندتر نشان دادن قامت کمک کنند. نقش تغذیه و ورزش در تحریک هورمونهای رشد نیز در ادامه رشد قدی در افراد جوان نمیتوان نادیده گرفت. بهتر است با یک متخصص غدد یاپزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید تا وضعیت خود را به طور دقیق تر ارزیابی کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
