ورزش های مناسب برای افراد داری فیبروم؟

سلام وقت بخیر من فیبروم بزرگ حدود ده سان و رحم بزرگ حدود یازده سانت هستم .(سن ۴۰)
بجز یوگا چه ورزش های مناسب من هست

0

سلام و وقتتون بخیر به خودی خود وجود فیبروم رحمی منعی برای ورزش و فعالیت نیست اما با توجه به سایز فیبرومتون ورزش هایی رو انجام بدین که فشار زیادی به لگن نمیاره پیلاتس یوگا و شنا میتونن ورزش های مفیدی برای شما باشن

دکتر یاسمن متین

جراح و متخصص زنان زایمان و نازاییجراح زیبایی بارداری لبیاپلاستی کولپوس...

0

سلام هر ورزشی میتونین انجام بدید منعی ندارید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

1

سلام به جز فعالیت بسیار شدید منع خاصی وجود نداره

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درود بر شما و روزتان بخیر، فیبروم‌های رحمی که به آنها میوما نیز گفته می‌شود، تومورهای خوش‌خیمی هستند که می‌توانند باعث ایجاد درد و ناراحتی شوند. ورزش منظم می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند و به حفظ سلامت کلی بدن کمک می‌کند. علاوه بر یوگا، ورزش‌هایی که شدت کمتری دارند و فشار زیادی به شکم وارد نمی‌کنند، مناسب می‌باشند. تای چی و پیلاتس برای شما مناسب خواهند بود، زیرا هر دو به کاهش استرس کمک کرده و تنش‌های عضلانی را کاهش می‌دهند بدون آنکه فشار زیادی به ناحیه لگن وارد کنند. شنا نیز گزینه‌ی مناسبی است زیرا آب وزن بدن را تحمل کرده و کمترین فشار را به رحم وارد می‌آورد. همچنین، پیاده‌روی هم می‌تواند مفید باشد، به خصوص در زمانی که در فضای باز و آرام انجام شود. هر کدام از این فعالیت‌ها را با توجه به احساس راحتی خود و با مشورت پزشکتان انجام دهید.