آیا من مشکل جدی دارم یا بخاطر استرس و اضطراب اینجوریم؟

علائمی که توصیف کرده‌اید مانند تپش قلب، تیر کشیدن قلب، گزگز دست‌ها، و احساس ناراحتی، می‌تواند ناشی از استرس و اضطراب شدید باشد، به‌خصوص وقتی به محرک‌های عاطفی مانند شنیدن خبر‌های بد واکنش نشان می‌دهید.
این شرایط به نام 'راکتیویتی اضطراب' شناخته می‌شود که بدن در پاسخ به استرس‌های روانشناختی بیش از حد فعال می‌شود.
برای تایید اینکه آیا علائم شما به دلیل استرس هستند یا نه و بررسی وجود بیماری‌های جدی‌تر، مراجعه به پزشک عمومی یا متخصص روانپزشک توصیه می‌شود.
همچنین، روش‌هایی مانند مدیریت استرس، تمرینات تنفس عمیق، و مدیتیشن می‌توانند در کاهش این علائم مؤثر باشند.
در صورتی که علائم به سرعت بدتر شوند یا طولانی‌مدت باشند، به طور فوری به پزشک مراجعه کنید.