دکترای بزرگوار راهنماییم کنید ممنون میشم؟

لرزش یا حس ناخوشایند در سمت چپ مغز که شما توصیف کرده‌اید ممکن است ناشی از استرس و اضطراب باشد.
استرس مزمن می‌تواند باعث تحریک پذیری بیش از حد سیستم عصبی و حتی ایجاد حساسیت‌های جسمی نظیر لرزش شود.
با این حال، این علائم معمولاً خود به خود خطرناک نیستند اما نشان‌دهنده این است که باید به بدن خود توجه بیشتری شود.\n\nمن توصیه می‌کنم که با پزشک عمومی یا یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید تا ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامتی شما انجام شود.
در صورتی که استرس و اضطراب شما ادامه داشته باشد، درمان‌هایی مانند مشاوره روانشناسی، مدیریت استرس و شاید دارو‌های ضد اضطراب می‌تواند به شما کمک کند.
همچنین، تمرینات تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن نیز مفید فوق‌العاده‌ای در کاهش استرس دارند.