سلام من ۳ سال پیش دچار یک حمله شدم ظاهرا پنیک،بعد از اون حمله کلا زندگیم داغون شد، اغلب بی انگیزم ،حال و حوصله ندارم،هرچه میخوام دس به کاری بزنم که برام حس خوبی میداد یه دفعه یه جوری میشم بی ذوق میشم براش کلا لذت نمیبرم،اغلب در طول روز یه جوری میشم،مثلا انگار فشارم افتاده یا قندم اومده پایین بی انرژی و بیحال میشم ،واقعا خسته شدم.فقط روز های که ورزش کراسفیت انجام میدم در ورزش حال خوبی دارم
22 آذر 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام نیاز به مراجعه به متخصص اعصاب و روان دارید تا کامل درمان شوید
بر اساس توضیحات شما، به نظر میرسد که تجربه یک حمله پنیک به شیوهای خاص بر شرایط روحی و جسمی شما تأثیر گذاشته است. حملات پنیک میتوانند علائم شدید و طولانیمدتی مانند اضطراب مداوم، خستگی و بیحالی را به همراه داشته باشند. این شرایط میتواند به اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اضطراب عمومیزه منجر شود. توصیه میشود با یک روانپزشک یا روانشناسمشورت کنید تا به شما در مدیریت این علائم کمک کند. درمان ممکن است شامل مشاوره، دارو و تکنیکهای مدیریت استرس باشد. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم که شما هم اشاره کردید میتواند بسیار مفید باشد. در نظر داشته باشید که برنامه ریزی برای یک سبک زندگی سالم و متعادل، شامل تغذیه مناسب و خواب کافی، نقش مهمی در بهبود کلی شما خواهد داشت.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
