علائم استرس زیاد شامل سردرد و بی‌خوابی چطور مدیریت شوند؟

سلام خانم فاطمه چقری هستم مریض دوره ایی (سه ماه یکبار)شما هستم یک ماه پیش خدمت رسیدم از گرگان وبعد نوار مغز دارو تجویز نمودید الان حدود یک ماه بعد مصرف قرص ها اصلا نمیتونم بخوابم شبها ودست وپام میلرزه ویکسره باید دراز بکشم واسترس زیاد وترس دارم اسم قرص ودستور مصرف به شرح ذیل میباشدقرص تریفین۲ (تری هگزی فنیدیل هیدروکلراید ۲میلی گرم )صبح یک دوم وشب یک دوم --------قرص لامبیوژن ۵۰(۵۰میلی گرم)صبح ۱عدد------------قرص بایو کوتین ۲۵ صبح ۱عدد بعد غذا----تری مونتیل شب ۱عدد لطفا راهنمایی فرمایید با تشکر
17 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 26 اسفند 1397

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام، شما برای کنترل استرس و بی خوابی تون حتما باید به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید، به طبع سردرد شما میتواند متاثر از مشکل اضطراب و بی خوابی تون تشدید بشه.
— دکتر بهاره صباغ ابریشمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام،
شما برای کنترل استرس و بی خوابی تون حتما باید به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید، به طبع سردرد شما میتواند متاثر از مشکل اضطراب و بی خوابی تون تشدید بشه.
0
سلام.
با توجه به علائم نیاز به مراجعه به روانپزشک است

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

استرس زیاد می‌تواند عوارضی چون سردرد و بی‌خوابی را به همراه داشته باشد.
برای مدیریت استرس، تمرین‌های تنفسی، ورزش منظم، مدیتیشن و مشاوره روانشناسی مفید هستند.
همچنین، نباید داروها را بدون نظر پزشک قطع کرد.
در مورد عوارض داروهای تجویز شده نظر پزشک خود را جویا شوید و از ایشان راهنمایی کنید.
اضافه به این می‌توانید از مواد غذایی غنی از منیزیم و ویتامین B استفاده کنید که به بهبود خواب کمک می‌کنند.
اگر علائم شما پس از رعایت این نکات بهبود نیابد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.