علائم اضطراب و راهکارهای مدیریت آن

ببخشید کمی صحبت میکنم نفسم میگیرد البته ناراحتی قلبی ندارم .چند ماهی است دچار بیماری اعصاب شده ام میگویند پانیک ولی دکتر مسعودیان گفته اعصاب تشنجی .چندین ماه پیش در محل کار بدون سابقه قبلی سمت چپ سرم تیر کشید و افت فشار پیدا کردم سابقه هیچ بیماری هم نداشتم پزشکان متعدد رفتم ولی دوز داروها خیلی بالا بود نمیخوردم حالم بد میشد ولی الان نه چند روز در میان دارو میخورم البته پزشک گفته دو سال طول میکشه تابهبودی حاصل بشه .