تاثیر استرس مزمن بر مغز و کاهش حس بدنی

استرس مزمن می‌تواند تاثیرات طولانی‌مدتی بر روی مغز و بدن داشته باشد.
تجربه استرس طولانی مدت به‌خصوص منجر به تغییر در سطوح نوروترانسمیترها و هورمون‌ها می‌گردد که می‌توانند تأثیر مستقیم بر حس بدنی و توانایی های عصبی بگذارند.
برای بازگشت مغز به حالت نرمال و کاهش این عوارض، اقداماتی مانند مشاوره‌ی روان‌شناختی، تمرینات تن آرامی، یوگا و مدیتیشن توصیه می‌شود.
همچنین، درمان‌های دارویی تحت نظر پزشک و تغییرات در سبک زندگی مانند تنظیم خواب و تغذیه متعادل ممکن است کمک‌کننده باشد.
بررسی‌های پزشکی دقیق برای ارزیابی وضعیت هورمون‌ها و عملکرد عصبی از دیگر گزینه‌های قابل توجه است.