آیا امکان بدنسازی با وجود دیسک گردن امکان پذیر است؟

با سلام
سابقه دیسک گردن دارم
آیا اماکان بدنسازی با وحود این بیماری امکان پدیر ؟ممنون

1

با سلام بستگی به شدت بیماری شما دارد. بعضی حرکات بدن سازی میتواند باعث تشدید مشکل شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی

1

سلام. ورزش کردن و تقویت عضلات اتفاقا از راهکارهای درمانی بیرون زدگی دیسک میباشند . فقط توصیه میکنم که ابتدا توسط متخصصین پزشکی ورزشی ویزیت شوید، تا از احتیاطات لازم با توجه به شرایط خودتون مطلع شوید.

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز

0

سلام،خیر.بلند کردن وزنه باعث تشدید علائم دیسک گردن و پیشرفت آن میشود.

دکتر سید مصطفی حسینی

جراح مغز و اعصاب

0

به هیچ وجه درصورتی که تشخیص دیسک بیرون زده دارین از ورزشهای سنگین استفاده نکنین که باعث تشدید علائم و بدتر شدن وضعیت شماخواهد شد

دکتر محمدرضا گمرکی

متخصص جراحی مغز و اعصاب

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، بدنسازی می‌تواند برای افرادی که دیسک گردن دارند امکان پذیر باشد، اما بیشتر، باید این تمرینات توسط متخصص ورزشی یا فیزیوتراپیست تنظیم شود. تمرینات بدنسازی با وزنه‌های سنگین و تنش‌های زیادی ممکن است به دیسک گردن صدمه وارد کند. بنابراین، باید برنامه تمرینی خود را با دقت و تحت نظارت متخصص انجام دهید تا از وارد کردن آسیب به دیسک گردن خود جلوگیری کنید. مهمترین نکته این است که انجام تمرینات به صورت صحیح و با رعایت حالت مناسب بدنی انجام شود تا به عنوان یک فعالیت سالم برای شما تلقی شود.