میشه با پارگی دیسک کمر به باشگاه رفت؟

من پارگی دیسک کمر ال۵اس۱ داشتم چهار ماه گذشته و دردهای کم شده آیا با پارگی دیسک کمر میشه باشگاه رفت و ورزش بدنسازی انجام داد؟؟

0

سلام اجازه شروع ورزش های سنگین ،بستگی به شدت دیسک در ام ار ای و معاینه شما دارد .حضوری به متخصص مغز واعصاب مراجعه کنید.

دکتر زهرا قورچیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا قورچیان
1

سلام بستگی به میزان درگیری شما دارد و باید ورزش های مخصوص انجام دهید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

وقت به خیر بازگشت به فعالیت ورزشی پس از درمان کامل و بی علامت شدن شما و پس از 6 ماه(در صورتیکه معایناتتون نرمال باشه) امکان پذیره و شدت و نوع ورزش با توجه به شرایط تون باید توسط پزشک تجویز شود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

وزنه زدن توصیه نمیشه و بهتره مراجعه حضوری کنید که شدت دیسک مشخص بشه و معاینه بالینی بشید بعد نظر قطعی رو پزشک به شما میگن

دکتر فرشته نصیری

بورد تخصصی مغز و اعصابنوار مغز ، نوار عصب و عضله
دکتر فرشته نصیری
0

با سلام و تشکر در شرایط،حاد پارگی دیسک کمر توسعه به انجام تمرینات ورزشی سنگین نمیگردد

دکتر پویان سلاجقه

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر پویان سلاجقه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به اینکه پارگی دیسک کمر می‌تواند باعث دردهای مزمن و مشکلات حرکتی شود، تصمیم گیری برای بازگشت به فعالیت‌های ورزشی باید با احتیاط انجام شود. اگرچه علائم شما در طی چهار ماه کاهش یافته است، اما هنوز احتمال بروز آسیب دیدگی مجدد وجود دارد. پیش از شروع هرگونه تمرین ورزشی، مشاوره با متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست ضروری است تا برنامه ورزشی ایمن و متناسب با شرایط شما تنظیم شود. تمرینات کم تأثیر مانند شنا یا پیاده‌روی ممکن است گزینه‌های بهتری نسبت به بدنسازی سنگین باشند تا از فشار بیش از حد بر دیسک‌های آسیب‌دیده جلوگیری شود.