سلام.وقت خوش.مبتلابه فتق هیاتال بزرگ،رفلاکس مزمن و پان گاستریتم.واقعانمیدانم چه بخورم.همه چیزعلامت ایجاد میکند.ویزیت متخصص تغذیه هم چند هفته بعد است.موادمضرومیشناسم.ولی موادمفیدروبلد نیستم.چندماده مفید لطفامعرفی کنید. ماست کمچرب پروبیوتیک و پودر کینوآ مفید است؟
2 اردیبهشت 1403
پاسخ پزشکان
1
سلام، مواردی که گفتید مشکلی نداره و میتونید استفاده کنید.
سلام بهترهحتما منظم زیر نظر متخصص تغذیه ارزیابی بشید و رژیم دریافت کنید قطعا به کنترل مشکلتون کمک میکنه. تو میوهها فقط سیب فعلا بخورید و مخصولات لبنی شیر بدون لاکتوز و ماست و پنیر پروبیوتیک. غذاها تا حدممکن کم ادویه باشن و مایعات یهو ننوشید بلکه جرعه جرعه و با فاصله زمانی بخورید
سلام. ماست کم چرب پروبیوتیک و کینوا خوب است. توصیهها: حجم کم و عدههای غذایی، رعایت فاصله مصرف مایعات با غذا، محدودیت ادویهها و غذاهای چرب و فرآوری شده، مصرف میوههای رسیده یا کمپوت خانگی بدون شکر، نان و غلات با تخمیر کامل، تخم مرغ آبپز و.
با سلام تعداد و عدههای غذایی رو بیشتر کنین و مقدار هر و عده روکاهش بدین غذاهای تند ادویه جات نعنا و آب مرکبات رو محدود کنین شیرینی جات و غذاهای چرب و سرخ کردنی رو کم کنین بلافاصله بعد از غذا دراز نکشین از پوشیدن لباسهای تنگ خصوصا درناحیه کمر و شکم خودداری کنین
تعداد و عدهها بیشتر و با حجم کم باشه؛ یک برنامه غذایی اصولی و سالم هم داشته باشید تا بهترین کنترل بر علائم بیماری را داشته باشید. پروبیوتیک، کینوا و ماست کم چرب هر 3 خوبن.
سلام تعداد و عدهها زیاد در حجم کم میل کنید، غداهای کم چرب، کم ادویه و پروبیوتیکها خصوصا از نوع ماست و کینوا هم که فرمودین خوبن، از دراز کشیدن بعد از مصرف غذا هم اجتناب کنید،
سلام وقت بخیر پیشنهاد میکنم که به جای مواد غذایی مفید دنبال الگوی غذایی سالم باشید تا بتونید به بهترین هدفی که دوست دارید دست پیدا کنید شاد و پیروز باشید
برای مشکلات گوارشی از جمله فتق هیاتال، رفلاکس مزمن و پان گاستریت، مصرف موادی مانند ماست کم چرب حاوی پروبیوتیک و پودر کینوآ که دارای فیبر غذایی غنی میباشد، مفید است. پروبیوتیکها به بهبود تعادل میکروبهای روده کمک کرده و کینوآ نیز به آرامش و تسکین دردهای گوارشی کمک میکند. البته قبل از مصرف هر مادهای، مشاوره با متخصص تغذیه مناسب است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
