من ۱۵سالمه دو،سه سالی هست که پریود شدم قدم ۱۵۵هس و وزنم ۴۸ایا امکان داره قدم رشد کنه؟چقدر؟ چیکار کنم که رشد کنه؟چی مصرف کنم؟و اینکه احساس می کنم که رگام مخصوصا رگای پاهام کوتاه شده بطور کامل نمی تونم پاهامو راست کنم؟
0
سلام برای بررسی امکان رشد به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. چه مسالهای باعث شده فکر کنید رگهای شما کوتاه شده؟ چنین مسالهای از نظر پزشکی امکان ندارد. اگر نمیتوانید پاها را دراز کنید یا در حالت ایستاده راست نگه دارید به پزشک مراجعه کنید.
سلام. لازمه که سن استخوانی شما بررسی شود. و بر اساس شرایط رژیم غذایی، برنامه ورزشی و درصورت لزوم مکمل کافی تجویز شود. برای جلوگیری از کوتاهی پشت ران و ساق پا هم لازمه که یک سری بررسیها انجام بشه و براساس انها درمانهای مناسب براتون تجویز شه.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در سن ۱۵ سالگی، امکان رشد قد همچنان وجود دارد، به خصوص اگر دوره بلوغ شما از دو یا سه سال پیش آغاز شده است. میزان رشد قدابل از پایان فرآیند بلوغ متفاوت است و به عوامل ژنتیکی، تغذیه و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد. به طور میانگین، دختران تا ۱۸ سالگی امکان رشد دارند، اگرچه سرعت رشد بعد از دوره اولیه بلوغ کاهش مییابد. برای تقویت رشد قد، توصیه میشود که رژیم غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامینهای D و K مصرف شود که به سلامت استخوانها کمک میکند. ورزشهایی مانند شنا، دویدن و یوگا نیز میتوانند به بهبود وضعیت بدن و تحریک هورمونهای رشد کمک کنند. در مورد کوتاهی رگها و عدم توانایی در کشیدن پاها، توصیه میشود که با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید تا بررسیهای بیشتری انجام شود.
