رشد قد در دوره نوجوانی بستگی به عوامل ژنتیکی، تغذیه، فعالیتهای ورزشی و خواب کافی دارد. اگر دختر ۱۵ ساله شما قدش به نظر کم میآید، بهتر است به متخصص کودکان و اطفالمراجعه کنید تا پیشنهادات مناسبی برای افزایش رشد قد ارائه شود. همچنین ممکن است نیاز به انجام آزمایشهای تشخیصی داشته باشد تا علت این موضوع مشخص شود. از راهکارهای کلی میتوان به تنظیم رژیم غذایی با اغذیههای حاوی ویتامین D و کلسیم، انجام ورزشهای مخصوص افزایش قد و استفاده از خواب کافی اشاره کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
