رژیم غذایی و درمانی؟

برای کاهش چربی بالا، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب بسیار حائز اهمیت است.
از جمله مواردی که باید رعایت کنید عبارتند از مصرف مواد غذایی کم چرب، فراورده‌های لبنی پایین چرب، میوه‌ها و سبزیجات تازه، محصولات کامل مانند نقل و‌نبات، انواع کنجاله‌ها و ماهی.
همچنین، ورزش منظم و مصرف آب فراوان نیز در کاهش چربی بدن موثر است.
اگر این نکات را رعایت کنید، ممکن است بتوانید مقدار چربی بالا را بهبود بخشید و کاهش دهید، اما مطمئن باشید که همیشه جوابی برای کاهش چربی بالا وجود دارد و پیگیری مداوم و مشاوره با پزشک در این باره حائز اهمیت است.