چرا از خودم بدم می آید؟

سلام خسته نباشید.افکاری دارم که خیلی اذیتم وبیانش برام مشکله بلد نیستم چطور بگم.من ب تشخیص دکتر وسواس و دوقطبی هستم چندسال دارو مصرف کردم والان قطع شدن.بخودم خیلی خیلی گیر میدم.مثلا میگم چرا الان خندیدم چرا این حرف رو زدم وچیزایی از این نوع.درارتباط باهمه بخصوص همسرم دوس دارم نقش آدمای خاص رو بازی کنم مثلا خاص حرف بزنم کلمات خاص بکار ببرم خودمو بگیرم الکی نخندم لهجمو قشنگ کنم درصورتی که خودم ذاتا اینطورنیستم وحرف زدن ورفتارم سادس.بعضی وقتا هم همسرم ب شوخی لهجمو مسخره کرده قبلا شایدبخاطر این.
0
با سلام
بنظر می رسد شما علاوه بر اینکه اگر تشخیص اختلال دوقطبی یا و سواس به شما داده شده به مصرف دارو‌هایتان با نظر روانپزشکتان ادامه دهید، باید یک دوره رواندرمانی را نیز تحت نظر یک روان شناس بالینی بگذرانید تا ریشه‌های مشکل شما شناخته شود و به حل و رفع آنها پرداخته شود.
0
با سلام
و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات آقای دکتر.
تاکید اول بر اینکه در صورتی که دارو را خودسرانه قطع کرده اید؛ احتمال بازگشت نشانه‌ها بسیار بالاست؛ پس حتما با روانپزشک معالج خود مشورت داشته باشید.
در ضمن افکاری که بیانشان برایتان آزاردهنده است؛ اگر به حال خود رها شوند احتمال کمی برای فروکش دارند و به عبارت دیگر به سمت مزمن شدن میروند.
باید دید چرا میخواهید گاهی دیگری باشید؟
چه منافع و مضرات آشکار و پنهان را از این رفتار‌ها بدست می آورید؟
دیگران چه نقشی در تداوم این الگو‌ها داشته اند؟
برای تغییر رفتار‌هایی که دوست ندارید چه ابزار‌ها و توانمندی‌هایی در اختیار دارید؟
مقصود اینکه نگران نباشید؛ در صورت شروع درمان گام به گام بهتر خواهید شد.
0
سلام
به شما.
بنظر می رسد اعتماد به نفس ناکافی از جمله مواردی باشد که در این مساله شما اثرگذار است.
برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعداد‌های خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد.
این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید.
مسلما توانمندی‌هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعداد‌هایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت‌هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخورد‌های مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس ناراحتی و انزجار از خود می‌تواند نشانه‌های مرتبط با اختلالات روانی مانند و سواس یا اختلال دوقطبی باشد.
و سواس به شکل‌ها و علائم مختلفی ظاهر می‌شود از جمله باور‌های نادرست، ترس‌های مفرط و و سواس عملی.
اختلال دوقطبی نیز با دوره‌های افسردگی و هیپومانی بطور تناوبی همراه است.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مهم است که با یک روان‌شناس یا پزشک متخصص مشاوره کنید.
درمان‌های شامل مشاوره روان‌شناسی، دارو‌ها و درمان‌های روان‌درمانی می‌تواند بهبود شرایط شما را تسریع کند.
بهتر است زودتر به پزشک مراجعه کنید تا از مشکلات روحی و روانی خود آگاه شوید و بهبود پیدا کنید.