سلام من دخترم ۱۷ سالمه قدم ۱۶۳ هستش قبلا دکتر رفتم با دارو و کشش اینا نیم سانت توی یک ماه به قدم اضافه شد ولی ادامه ندادم طب سنتی هم قبلا رفته بودم که تاثیری نزاشت و باعث چاقی شد بنظرتون با چه روشی میتونم قدمو بلندتر کنم حداقل چند سانت اگه صفحات رشدم باز باشه؟
0
سلام اگر صفحات رشد دخترتان هنوز باز باشند، ادامه تمرینات کششی، ورزشهای افزایش قد مثل شنا، و الیبال و بسکتبال، و حفظ وضعیت صحیح بدن و خواب کافی میتواند کمککننده باشد، اما افزایش قد معمولا محدود است و معمولا چند سانتیمتر بیشتر نخواهد بود. داروها و طب سنتی تاثیر قابلتوجهی ندارند، و رشد بیشتر بستگی به ژنتیک و زمان بسته شدن صفحات رشد استخوانی دارد. برای بررسی دقیق، میتوان با رادیوگرافی مچ دست و مشاوره متخصص غدد یاارتوپد وضعیت صفحات رشد را تعیین کرد.
سلام در 17 سالگی، رشد قدی هنوز تا حدی امکانپذیر است، به شرطی که صفحات رشد استخوانی (اپیفیز) بسته نشده باشند. برای بررسی این موضوع، یک رادیوگرافی از دست و مچلازم است. روشهای مؤثر: 1رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین D 2ورزشهای کششی، شنا، بسکتبال و تمرینات اصلاحی قامت 3خواب کافی شبانه (7تا9 ساعت) و مدیریت استرس 4در صورت تایید باز بودن صفحات رشد، پزشک ممکن است داروهای هورمونی یا روشهای پزشکی دیگر برای افزایش قد تجویز کند. افزایش قابل انتظار در این سن معمولا چند سانتیمتر تا حدود 2تا5 سانتیمتر است، اما بسته به ژنتیک و وضعیت رشد، متفاوت خواهد بود.
اگر صفحات رشد باز باشند، تمرینات کششی منظم، ورزشهای پرشی و خواب کافی میتوانند تا چند سانتیمتر رشد قد کمک کنند، اما داروهای هورمونی یا طب سنتی معمولا اثر محدود یا عوارض دارند.
افزایش قد در سن 17 سالگی میتواند محدود باشد، زیرا صفحات رشد در اکثر افراد تا پایان دوران نوجوانی بسته میشوند. با این حال، اگر صفحات رشد هنوز باز هستند، شانس افزایش قد وجود دارد. استفاده از داروهای رشد باید تحت نظر پزشک و با ارزیابی هورمونی کامل صورت گیرد تا مطمئن شوید که بدن به خوبی به آنها واکنش نشان میدهد و عوارض جانبی نداشته باشد. علاوه بر دارو، تغذیه سرشار از مواد مغذی که شامل کلسیم، ویتامین D و پروتئین است، میتواند به حفظ سلامت استخوانها و تحریک رشد کمک کند. ورزشهایی مانند کشش، یوگا و شنا نیز میتوانند برای بهبود وضعیت قامت و احتمالا افزایش قد مفید باشند. مراجعه به یک متخصص غدد برای بررسی دقیق وضعیت هورمونی و رشد استخوانی توصیه میشود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش قد در سن ۱۷ سالگی میتواند محدود باشد، زیرا صفحات رشد در اکثر افراد تا پایان دوران نوجوانی بسته میشوند. با این حال، اگر صفحات رشد هنوز باز هستند، شانس افزایش قد وجود دارد. استفاده از داروهای رشد باید تحت نظر پزشک و با ارزیابی هورمونی کامل صورت گیرد تا مطمئن شوید که بدن به خوبی به آنها واکنش نشان میدهد و عوارض جانبی نداشته باشد. علاوه بر دارو، تغذیه سرشار از مواد مغذی که شامل کلسیم، ویتامین D و پروتئین است، میتواند به حفظ سلامت استخوانها و تحریک رشد کمک کند. ورزشهایی مانند کشش، یوگا و شنا نیز میتوانند برای بهبود وضعیت قامت و احتمالاً افزایش قد مفید باشند. مراجعه به یک متخصص غدد برای بررسی دقیق وضعیت هورمونی و رشد استخوانی توصیه میشود.
