روانشناس - یه مشکلی دارم اینه که کلا نسبت به همه چی بیخیال؟

ببینید اخیرا چه مساله ای در زندگی شخصی و یا در خانواده اتفاق افتاده است، این مساله می تواند بر نحوه فکر شما و تغییر اهداف اثرگذار باشد.
روابط خود را بررسی کنید که با چه افرادی اخیرا معاشرت و گفتگو داشته اید (تاثیرگذاری انها را جدی بگیرید) . در هر صورت در روند خلقی گاه به دلایل هورمونی نیز این مشکل برای افراد پیدا می شود نگران نباشید، ابتدا یک بررسی پزشکی داشته باشید (آزمایش خون، تیرویید) و در صورت سلامت کامل به چند جلسه کوتاه با روانشناس نیاز خواهید داشت.

با سلام
و وقت بخیر.
خواستن همیشه توانستن نیست!
آرزو هم با هدف یکی نیست؛ آرزو همانی است که قرار است از فردا شروع کنیم!
باید اهدافی داشته باشیم که با توانمندی‌های ما نیز تناسب داشته باشد.
باید همواره پلن جایگزین هم داشته باشیم تا در صورت عدم موفقیت استرس بیش از حدی بر ما وارد نشود!
اهمال در انجام تکالیف دلایل متعددی دارد:
-گاهی استرسی اخیر را تجربه کرده ایم و یا تراکمی از شکست‌ها و ناکامی‌های گذشته.
-گاهی معیار‌های کمالگرایانه داریم.
-گاهی بر خود سخت میگیریم پس از ترس شکست اصلا شروع نمی کنیم!!!
-گاهی زندگی ما تک بعدی است و تفریحاتی وجود ندارد که انرژی ما را برای تلاش تامین کند.
-گاهی مشکل جای دیگری است مثلا در روابط دچار مشکلیم و این بخش بزرگی از انرژی ما را خرج می‌کند.
-گاهی هم باید در مدیریت اولویت‌ها و سبک زندگی و برنامه ریزی آموزش‌هایی دریافت کنیم.
-اما مهم‌ترین توصیه من به شما؛ اهداف را برای خودتان مطلق تعریف نکنید تا با کاهش فشار؛ توانمندی شما به طرز چشمگیری افزایش پیدا کند!!!

سلام
به شما.
این علائم می تواند ناشی از ابتلای شما به افسردگی باشد که می بایست مورد بررسی دقیقتری قرار گیرد.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت

با سلام
خدمت شما
توصیفی که از حال خودتون داشتید که بی انگیزه شدید نسبت به فعالیت‌های شخصی که دارید و اگر هیچ امید و دلگرمی برای خود ندارید از علائم افسردگی است و اینکه چه مسائلی در زندگی شخصیتان پیش آمده است که شما به همچین حالتی دچار شدید را با کمک یک روانشناس می‌توانید بر طرف کنید تا بتوانید فعالیت‌های روزمره را با انرژی از سر بگیرید و امید و انگیزه به زندگی خود برگردانید.

با سلام
یکنواختی در زندگی و تبدیل آن به عادت چنین احساسی را در شما ایجاد کرده است.
سعی کنید کمی خودتان را از این حالت یکنواختی بیرون آورید.