علت کم آوردن نفس در خواب آیا آپنه است؟

با سلام چند روزیه در خواب انگار نفس کم میارم مثلا در خواب میبینم میدوم تو خواب نفس کم میارم یا مثلا دارم آهنگ میخونم نفس کم میارم بعد از خواب یه دو ثانیه بخاطر نفس کم آوردن بیدارم میشم دیگه اونجوری نمیشم سابقه اظطراب و پنیک هم دارم چکاب قلب در شش ماه پیش هم انجام شده مشکل چی میتونه باشه
1
با، سلام
علایم اختلال خواب وجود داشت و ازطرفی نگرانی از شدید شدن اختلال در روز هم دارید که می‌تواند در خواب دیدن شما هم نیز تاثیر داشته باشد
1
سلام
. احتمال اختلال خواب وجود دارد به روانپزشک مراجعه کنید استفاده از تکنیک‌های آرام سازی و درمان اضطراب نیز به حل شدن مشکل شما کمک خواهد کرد پیروز باشید
0
سلام
اگر از نظر قلب مطمئن هستید بهتر است تست خواب دهید ممکن است اپنه داشته باشید
0
احتمال آپنه حین خواب وجود دارد به متخصص خواب مراجعه کنید جهت انجام نوار خواب
0
ممکن است مربوط به اضطراب یا حمله‌های پانیک خواب باشد اما آپنه خواب هم می‌تواند باعث وقفه تنفسی کوتاه و بیدار شدن شود، بررسی با پزشک متخصص خواب توصیه می‌شود.
0
این حالت‌ها می‌تواند مرتبط با اضطراب یا حملات پانیک شبانه باشد، مخصوصا با سابقه شما.
بررسی خواب و استرس، تکنیک‌های آرامسازی و در صورت نیاز مشاوره روانپزشکی یا روانشناسی توصیه می‌شود.
اینستاگرام: rastak.brainclinic
0
برای درمان پانیک مجدد به روانپزشک مراجعه کنید.
0
با سلام
با توجه به سابقه حمله پانیک و استرس و اضطراب و مشکلات احتمالا آپنه تنفسی در خواب بهتر است که حتما توسط روانپزشک بررسی شوند تا بتوان تشخیص و درمان لازم انجام شود
0
با سلام،
چون ذکر کردید سابقه پنیک دارید این احتمال بسیار محتمل هست، چون اضطراب در خواب هم می تونه تجربه بشه، احتمال مشکلات تنفسی هم وجود داره، تنفس عمیق، مدیتیشن و آرام سازی بدن قبل خواب کمک کننده است، در نهایت ادامه داررشد بهتر به پزشک مراجعه کنید و برای درمان روانشناختی تراپی داشته باشید.
پنیک و حملات اضطرابی گاها در روابط تنشی وجود داره و بهتره ارزیابی بشه.
0
سلام
به نظر میاد سطح اضطرابتون بالاست که باید بررسی و ریشه یابی و حل بشه.
0
سلام
آپنه مناسب سن شما نیس.
این موارد اضطراب حاد هستن.
به روانشناس بالینی مراجعه کنین
0
سلام.
دوست عزیز؛
به
احتمال زیاد این حالت مربوط به اضطراب و حملات پنیک در خواب هست، نه مشکل قلب یا ریه.
وقتی اضطراب در بدن جمع می‌شه، حتی توی خواب هم باعث می‌شه مغز احساس خفگی کنه و فرد رو بیدار کنه.
چون چکاپ قلبت سالم بوده، نگرانی جسمی کمتر مطرحه
برای اینکه این چرخه تکرار نشه، باید با روانشناس کار روان درمانی رو شروع کنی.
تا اضطرابت کنترل بشه و بدن یاد بگیره در آرامش بخوابه.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کم آوردن نفس در خواب می‌تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد، اما یکی از شایع‌ترین دلایل آن آپنه خواب است.
آپنه خواب یک اختلال است که در آن فرد به طور مکرر در طول خواب دچار وقفه در تنفس می‌شود.
این حالت می‌تواند باعث بیدار شدن ناگهانی شود و تاثیر منفی بر کیفیت خواب بگذارد.
نشانه‌های دیگر آپنه خواب شامل خروپف کردن شدید، خستگی روزانه و سردرگمی صبحگاهی است.
با این حال، اضطراب و حملات پنیک نیز می‌توانند به تن‌هایی یا همراه با دیگر شرایط سلامتی موجب تنگی نفس در خواب شوند.
از آنجا که شما سابقه مشکلات قلبی دارید و چکاب‌های اخیر قلبی مورد نظر را داشته‌اید، توصیه می‌شود که با یک متخصص خواب مشورت کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود و تشخیص دقیق‌تری ارائه گردد.