۳۶ ساله فقد تالاسمی مینور دارم .هموگلبینم رو ۹ هست بااین وجود در طول روز همش بدنم خستت ب زور از پس کارام بر میام .اصن توانایی بدنم نمیکشه قدیم مث فرفره بودم از صب تاشب کار میکردم خیالم نبود اما الان در کوچکترین کار کم میارم وزود خسته میشم .خواهشا بگی چکار کنم چی بخورم .مدتیه پودر چاقی رویال هم میخورم چون دوس دارم چاق شم
4 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 9 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
اگر ارمایش خون کامل داددید فقط تالاسمی هستید قرص فیفول مکمل well eoman بخورید وگرنه از نظر تیرویژد هم باید چک شید
سلام وقت بخیر ارزیابی بالینی توسط مشاور تغذیه توصیه میشه با توجه به اینکه کمبود یه سری از ریز مغذیها منجر به خستگی و کسالت میشود ارزیابی حضوری لازم دارد با افتخار فراوان رضا افتخار
با سلام قسمت عمده علائم شما مربوط به آنمی است در افراد مبتلا به تالاسمی نباید مکمل آهن استفاده بشه اما گاهی ممکنه کمبود ذخایر آهن در افراد مبتلا به تالاسمی هم اتفاق بیفته نیاز به تست های تکمیلی دارین به متخصص داخلیمراجعه نمایید
سلام چون تالاسمی مینور هستین حتما باید از مکمل اسید فولیک روزانه استفاده کنید کم خونی شما عامل اصلی خستگی شماست و با مصرف منظم و به موقع اسید فولیک قابل درمانه
با توجه به تالاسمی مینور و هموگلوبین پایین -رژیم غذایی متوازن داشته باشید: از غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی استفاده کنید. -منابع ویتامین C را در برنامه خود بگنجانید: مصرف ویتامین C (مثل پرتقال یا فلفل دلمهای) را افزایش دهید تا جذب آهن بیشتر شود. -استراحت کافی داشته باشید: به خودتان استراحت بدهید و از فعالیتهای سنگین خودداری کنید. -به متخصص مراجعه کنید: با پزشک یا متخصص تغذیهمشورت کنید تا برنامه غذایی مناسب برای شما طراحی کند. استفاده از پودر چاقی ممکن است باعث افزایش وزن شود، اما موقتی است و مهمتر از آن، تغذیه مناسب و مراقبت از سلامتیتان است. با داشتن یک چکاپ کامل برای بهبود وضعیت، حتما به متخصص تغذیهمراجعه کنید.
خستگی و بیحالی مداوم ممکن است یکی از علائم تالاسمی مینور باشد که به علت کاهش هموگلوبین در بدن ایجاد میشود. برای درمان تالاسمی و کاهش خستگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و آزمونهای لازم را انجام دهید. برای افزایش هموگلوبین و کاهش خستگی، میتوانید از مکملهای آهن مناسب استفاده کنید و برنامه غذایی خود را برای تقویت بدن تنظیم کنید. همچنین مصرف پودر چاقی رویال باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا ممکن است تداخل با سایر نیازهای بدن داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
