خواهش میکنم راهنماییم کنید افسرده شدم راهی هس؟

آنچه تجربه می‌کنید، نشاندهنده الگو‌هایی است که می‌تواند در روابط ناسالم و پرتنش وجود داشته باشد.
در تحلیل روانکاوانه، چنین رفتار‌هایی می‌تواند به مسائلی درونی در هر دو طرف ارتباط اشاره داشته باشد.
از طرفی، رفتار‌های کنترلگرانه و سرزنشگرانه ممکن است نشاندهنده عدم توانایی طرف مقابل در مدیریت اضطراب‌ها یا احساس ناامنی‌های خود باشد، اما این رفتار‌ها تاثیر منفی عمیقی بر شما میگذارد.
اینکه احساس می‌کنید “دوستش دارید” در عین حال که “دیوونه شدین”، می‌تواند نشان‌های از یک پیوند عاطفی پیچیده باشد که ممکن است از طریق ترکیبی از عشق و و ابستگی شکل گرفته باشد.
چنین روابطی می‌تواند زمینهساز بازگشت به الگو‌های ناآگاهان‌های باشد که در گذشته تجربه کردهاید (مانند ارتباط با والدین یا مراقبان اولیه).
نکاتی برای تامل:
1خودکاوی: به احساسات خود نگاه کنید.
چرا این رفتار‌ها در شما احساس عشق را تحتالشعاع قرار نمی‌دهد؟ آیا جنبه‌هایی از این رابطه برایتان آشنا به نظر می‌رسد؟
2مرزگذاری: ارتباط سالم نیازمند احترام به مرز‌های شخصی است.
اگر بار‌ها از طریق بلاک کردن و عدم پاسخگویی تلاش کردهاید حد و مرزی تعیین کنید، اما همچنان مورد تجاوز به این مرز‌ها قرار میگیرید، نشاندهنده عدم پذیرش طرف مقابل نسبت به مرز‌های شماست.
3پشتیبانی روانشناختی: احساس درماندگی و فکر به خودکشی نشانه‌هایی جدی هستند که نیاز به توجه فوری دارند.
توصیه می‌کنم با یک رواندرمانگر صحبت کنید تا از بار روانی این وضعیت کاسته شود و بتوانید تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
در نهایت، شما شایسته رابط‌های هستید که در آن احترام، امنیت و رشد شخصی وجود داشته باشد.
با دریافت کمک حرف‌های، می‌توانید این چرخه را بهتر درک کرده و مسیر درستتری برای خود پیدا کنید.

سلام و احترام،
وقتی در یک رابطه احساس افسردگی و عدم عزت نفس دارید یعنی این رابطه باید از نظر وجود یا عدم وجود اختلالات شخصیت، بررسی بشه پس به یک مشاور مراجعه کنید

سلام
اگر احساس می‌کنید ایشون کنترل گر هستن.
شما نمی‌تونید با چنین شخصیتی رابطه ای سالم رو داشته باشید.
ضمن اینکه احتمالا این احساس شما دوست داشتن نیست و ابستگی.
برای بررسی دقیق و کمک به شما جهت تصمیم درست برای ادامه رابطه یا خروج از اون و کمی برگشت به دوران کودکی و نوجوانی و حل تعارضات فردی به روانشناس مراجعه کنید

با سلام،
منبع اضطراب و فشار را حذف کنین تا حالتون بهتر بشه، زندگی هنر انتخاب هست، این که ایشون را دوست دارین دلیل نمی‌شه تو رابطه مضر بمونید، خیلی محکم و قوی بایستید و هیچ واکنشی به پیام‌های ایشون ندین تا خسته و مایوس بشن از شما و خودشون برن، این ضعف شخصیت شماست اگر به خاطر دوست داشتن کسی اجازه میدین کنترل و اذیتتون کنه، روی این ضعف کار کنین با کمک روانشناس

سلام و احترام
وقتی شما برای هر اتفاقی مقصر می‌شوید و باید جواب پس دهید و همیشه نگران این هستید که طرف مقابلتان اگر بفهمد چه واکنشی نشان می‌دهد و …. یعنی احساس امنیت را اصلا تجربه نمی‌کنید.
و وقتی شما در رابطه احساس امنیت نداشته باشید نمی‌توانید ارامش داشته باشید و دائما باید خودتان را سانسور کنید و شبیه فردی رفتار کنید که اون آقا تایید میکنه بنابراین احساس ارزشمندی خودتون رو از دست میدید.
عزت نفستون رو از دست میدید و خودتون رو دیگه دوست ندارید و حتی حاضر به خلاص کردن خودتون میشید چون از این و رژن خودتون هم خسته شده اید و هم دوستش ندارید.
بنابراین اگر ایشون رو دوست دارید اما نمی‌دانید با این رابطه ی آسیب زا چه کنید با کمک یک روانشناس اون رو بررسی کنید.