راهنمای رویارویی با افسردگی و درمان آن

حتما در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه کنین افسردگی کم کم پیشرفت میکنه و میتونه تمام زندگی شخصی و کاریتون رو فلج کنه

سلام
دوست عزیز به روانپزشک مراجعه داشته باشید

شمابایدخیلی سریع به روانشناس مراجعه کنید

سلام
دوست عزیز
شما بهتر است هر چه زودتر تحت نظر مشاور و روانپزشک قرار بگیرید .
مشکل شما باید ریشه یابی گردد . نگران نباشید اگر پیگیر باشید مشکل برطرف می شود .

سلام
عزیزم حتی اگه رمقی برای دکتر رفتن ندارید از روانپزشک آنلاین کمک بگیرید و شرح حال بدین بعد از مدتی مصرف دارو حال تون بهتر میشه بعدش حتما برای تراپی به یک مشاور خوب مراجعه کنید

سلام
. دوست عزیز ، متاسفم که چنین شرایطی را تجربه میکنید.
احساس شما ممکن است نشاندهنده افسردگی عمیق باشد.
پیشنهاد میکنم با یک درمانگر متخصص مشورت کنید تا به شما در مدیریت این احساسات کمک کند.
در کنار درمان، بهبود عادات روزمره، فعالیت بدنی و خواب منظم میتواند تاثیرگذار باشد.
در صورتی که به افکار خودکشی فکر میکنید، حتما با یک متخصص حرفهای یا مشاور تماس بگیرید.
شما ارزشمندید و کمک گرفتن قدم مهمی است.
اگر فرصت مراجعه فوری ندارید با اورژانس اجتماعی شماره 123 تماس بگیرید.

سلام.
وقتتون بخیر خدمت بزرگوار.
حتما تحت نظر پزشک خودتان داروها تنظیم شود.

با سلام،
همین که اومدی و اینجا پیام گذاشتی یعنی امید داری انگیزه داری،همین که نوشتی و میدونی چی شده و چی بهت گذشته خودش عالیه،نگران نباش افسردگی چیز غیر قابل درمانی نیست فقط باید توسط متخصص ارزیابی بشه درمان دارویی و جلسات درمان رو پیشبگیری بعد از مدتی خودت تاثیراتش رو می بینی،پس همین که همت کردی و اینجا پیام دادی،این مسیر و ادامه بده و قدم های اول رو بردار،همیشه قدم های اول سخته بعدش دیگه مسیر برات راحت تر میشه.

سلام.
به روانشناس مراجعه بفرمایید.
ایشون بعد از مصاحبه با شما و بررسی شما و شرایطتون ممکن هس در صورت لزوم شما رو به روانپزشک ارجاع داده ک همزمان دارو درمانی و رواندرمانی داشته باشین

درود
برشما
درمانجوی محترم شما دچار غم واندوه هستید.
که غم واندوه با خلق ملول ابراز می شود.
خلق ملول دال برحال گرفته ،دلتنگی،یاس و مایوس شدن می باشد.
فقدان ها،جدایی ها وشکست های عاطفی که توام با حالات ترس از رها شدن وتنهایی، گله مندی وخشم.
چسبندگی و ناامیدی مسبب پریشانی و روارن رنجوری می شود.
هرچقدر فرد همخوان با افکارش رفتارکند منجر به کاهش علاقه، کاهش فعالیتهای لذت بخش وانزواگزینی می شود.
برعکس برخلاف افکار رفتار کردن و انجام فعالیتهای روزانه و لذت بخش باعث ارتقای سطج خلقی و فکری می شود.
تصور کن الان به 20 سال آینده پرش کردی، افکار واحساسات را مورد مشاهده قراردهیدچه احساسی دارید؟مشغول به چه کاری هستید؟تصویرسازی از آینده باعث فاصله گرفتن از( حال بد فعلی) می شود.
خلاصه کلام برای غلبه کردن بر حال بد رفتار کردن برخلاف فکر است و فاصله گرفتن از افکار و هماهنگ شدن با طبیعت.
است.

دارو درمانی و روان درمانی در کنار هم به شما کمک خواهد کرد