رشد قد تا چه سنی صورت می گیرد؟

رشد قد افراد پس از سن 21 شدیدا کاهش می‌یابد و به صورت ناچیزی یا اصلاً اتفاق نمی‌افتد.
عوامل مثل ژنتیک و محیط زیست بر روی اندازه قد تاثیر دارند.
برای حفظ سلامتی استخوان‌ها و احتمال رشد بیشتر، به تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی توجه کنید.
در صورت نگرانی از رشد قد، مشاوره با پزشک متخصص اندام‌های حرکتی، مثل فیزیوتراپیست یا ارتوپد، توصیه می‌شود.
اگر شما راهکار‌های خاصی برای افزایش قد بعد از سن 21 سالگی می‌خواهید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.