برای درمان عدم تمرکز و فراموشی چه توصیه ایی میشود؟

دچار وسواس هستم و چندین سال است تحت نظر پزشک فولکستین مصرف میکنم عدم تمرکز دارم و مطالب و گفته ها را بعضی مواقع سریع فراموش میکنم.علت چیست و راه درمان چگونه است
0
سلام
اگر واقعا و سواس دارید فلوکستین داروی کافی برای درمان نیست
حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا دارویتان را تنظیم کنند و از نظر حافظه مورد بررسی قراربگیرید.
0
سلام
عدم تمرکز میتونه در زمینه اختلالات خلقی یا اضطرابی هم باشه که اگه این موارد درمان مناسب بشوند عدم تمرکز هم بهتر می‌شه، تحت نظر روانپزشکتون باشید ممکنه نیاز باشه دوز داروتون زیاد بشه یا داروی دیگه ای اضافه بشه
0
سلام
در کنار مصرف دارو، استفاده از روان درمانی و کسب بینش و مهارت‌های لازم برای افزایش ظرفیت‌های روانی برای شما بسیار کمک کننده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عدم تمرکز و فراموشی ممکن است ناشی از و سواس و مصرف فولکستین باشد.
برای مقابله با این مشکلات باید از روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن و ورزش منظم استفاده کرد.
همچنین، مصرف مواد غذایی با اثرات مفید بر مغز مانند مغز موز، ماهی و سبزیجات را به روزانه‌تان اضافه کنید.
مشاوره با روانشناس نیز می‌تواند در بهبود وضعیت شما موثر باشد.
برای دقیق‌ترین توصیه، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.