کمردرد - تقریبا سه سالی هست پایین کمرم درد میکنه اصلا نمیتونم خیلی؟

سلام من تقریبا سه سالی هست پایین کمرم درد میکنه اصلا نمیتونم خیلی خم بشم و وقتی از خواب پا میشم دردش بیشتر میشه یا وقتی خیلی میشینم درد میگیره رو شکم و روی کمرم به دلیل درد نمیتونم دراز بکشم وقتی که روی کمر دراز میکشم حتی یه عطسه هم میکنم خیلی درد میگیره دکتر هم رفتم فقط قرص داد فایده ای نکرد چیکار کنم یزره از دردم کم بشه؟
6 مرداد 1398

پاسخ پزشکان

0
سلام
وزن شما ابتدا باید کنترل شود
باید معاینه شوید
کمردرد علل متفاوتی دارد که باید بررسی شود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

کمردرد مزمن یک مشکل پیچیده است که نیازمند توجه ویژه پزشکی است.
درمان کمردرد معمولاً شامل ترکیبی از فیزیوتراپی، دارو‌ها، تغییرات در سبک زندگی و در موارد شدید تزریق‌های موضعی است.
برای افزایش کیفیت زندگی و کاهش درد، تمرینات و توانبخشی عضلات پشتی و شکمی، مثل حرکات استرچینگ و تقویت کیفیت عضلات، می‌تواند مفید باشد.
همچنین حفظ وزن بهینه، استفاده از روش‌های غیردارویی مانند آروماتراپی و ماساژ، و تغییرات در رژیم غذایی نیز می‌تواند در کنترل درد مؤثر باشد.
لازم است با پزشک خود مشورت کرده و راهکار‌های مناسب را برای درمان کمردرد خود اعمال کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.