آیا به پانیک دچار شده ام از کجا بفهمم و برای دمان چه کنم؟

سلام خسته نباشید .
من مشکل اضطراب و نگرانی همیشگی دارم . تا الان زیاد درگیرش نبودم ، ولی جدیدا خیلی بیشتر شده . یکی از دوستانم که همین مشکل رو داشت ، در همین حد .
به دکتر ملکوتی مراجعه کرده بود که ایشون تشخیص دادن که مبتلا به پانیک شده ان و الان در حال درمان هستند .
میخواستم ببینم من هم امکان داره که به پانیک مبتلا شده باشم ؟ و اگر شده ام واسه درمان باید چیکار کنم
؟
1
مشکل اضطراب و نگرانی همیشگی از علائم اختلال پانیک نیست.
ابتدا باید بدانید که حمله پانیک با اختلال پانیک یا و حشتزدگی متفاوت است.
اختلال پانیک، حملات مکرر غیر منتظره (غیر منتظره یعنی هیچ گونه نشانه یا عامل آغازگر آشکاری به هنگام بروز حملات پانیک وجود ندارد یعنی حملات به صورت ناگهانی بروز می کند مثلا در زمان استراحت و یا حین خواب)، فوران ناگهانی ترس و ناراحتی شدید است که در عرض چند دقیقه (واقعا فقط چند دقیقه) به اوج می رسد و همزمان با حداقل چهار علامتی چون تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، درد یا ناراحتی قفسه سینه، تهوع، سرگیجه، ترس از دیوانه شدن و ترس از مردن همراه است . برای اختلال پانیک، و قوع حمله پانیک جزو ملاک‌های تشخیص است.
ترس از دیوانه شدن یک عبارت عامیانه است که اکثرا توسط فرد مبتلا به اختلال بکار می رود و به قصد تشخیص یا تحقیر بکار نمی رود .
ولی حمله پانیک در هر شخصی می تواند اتفاق بیافتد و به تن‌هایی یک اختلال روانی محسوب نمی شود.
حمله پانیک گاه به همراه اختلالات افسردگی، PTSD، اختلالات مصرف مواد و برخی بیماری‌های جسمی مانند بیماری‌های قلبی، ریوی، گوارشی و بیماری قسمت حلزونی گوش داخلی رخ می هند.
از بهترین روش، آسان‌ترین و در دسترس‌ترین کمک برای فرد مبتلا آموزش تنفس عمیق است.
سپس به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید.
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به شدت علایمی که فرمودید نیاز به درمان دارویی دارید که برای شروع درمان باید به روانپزشک مراجعه نمایید.
جهت تشخیص اختلال پانیک نیاز به مصاحبه و شرح حال کامل تر هست.
0
با سلام
علائمی که ذکر نمودید، علائم اختلال پانیک نمی باشد، جهت تشخیص صحیح به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
با سلان و وقت بخیر.
توصیه جدی اینکه هیچ وقت با انطباق چند علامت در اینترنت یا دیگران تشخیص نگذارید.
برای تشخیص به مواردی بیشتری از علامت‌ها نیاز است که لازمه اش مصاحبه بالینی ساختاریافته و تست‌های استاندارد است.
0
با سلام
با مراجعه به روان شناس و یا روانپزشک به شناخت مشکل خود بپردلزید
0
با سلام
قطعا با این علائم نمی توان تشخیص پانیک را برای شما در نظر گرفت هیچ گاه به این شکل در پی برچسب زدن و تشخیص گذاری روی خود نباشید برای گرفتن تشخیص باید به متخصصین حوزه ی روان مراجعه کنید
0
سلام.
علائم اختلال مانیک بصورت حملات اضطرابی بسیار شدید همراه با حس قریبالوقوع مرگ است.
علیایحال علائم اضطرابی شما نیازمند بررسی بیشتر و درمان است
-1
سلام،
علائم قید شده برای تشخیص گذاری اختلال پانیک کافی نیست، لازم است حتما به روانپزشک مراجعه فرمایید تا با یک مصاحبه کامل مشکل شما ارزیابی و درمان مناسب دارویی یا رواندرمانی برای شما اتخاذ گردد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، شما هم امکان دارید مبتلا به اختلال اضطراب یا پانیک باشید، زیرا علایمی که شما توصیف کردید ممکن است نشانه‌های این اختلالات باشند.
اختلال اضطراب و پانیک دو مشکل روانی هستند که هر کدام علایم و نشانه‌های خاص خود را دارند.
برای تشخیص دقیق و شروع درمان مناسب، توصیه می‌شود که با یک روانشناس یا متخصص روانپزشکی مشاوره کنید.
از جمله روش‌های درمانی برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب و پانیک می‌توان به مشاوره روانشناختی، دارو‌های ضد‌اضطراب، و تکنیک‌های آرامش بخش مانند تمرین تنفس عمیق اشاره کرد.