درد شدید شانه و بازو بعد از باشگاه؟
سلام دیروز رفتم باشگاه و حرکات سرشونه زدم بعد ک اومدم خونه انگار دستم تو ی دامنه حرکات خاصی به شدتتت درد میگرفت انگار مثلا تاندون گیر کرده یا استخونم جا ب جا شده و مجبور بودم هی بالا پایین چپ راستش کنم که فقط از اون پوزیشن در بیاد تا دردش بهتر بشه و وقتی تکونش میدم که دردش کمتر شه صدای ترق ترق میده وبین بازو و ساعدمم درد میکنه سر شونه هم درد داره
