سلام ، من میخوام اقدام به بارداری کنم هر روز ورزش میکنم و ماساژ هم میرم میخواستم بدونم الان که میخوام اقدام کنم دیگه نباید ورزش و ماساژ بروم؟ یا وقتی باردار شدم دیگه ورزش و ماساژ نروم
0
سلام عزیزم قبل از بارداری اشکالی ندارد اگر قصد بارداری دارید باید فولیک اسید نیز شروع شود و آزمایشات قبل از بارداری را بدهید پاپ اسمیر و واکسن نیز باید بررسی شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
محتملترین علت نگرانی شما این است که ورزش یا ماساژ ممکن است باروری یا جنین را تحت تأثیر قرار دهد؛ احتمالاً در بیشتر موارد ورزش ملایم و ماساژ آرامبخش مشکلی ایجاد نمیکند و لازم نیست نگران باشید. راهکارهای عملی: - به ورزش ملایم ادامه دهید: پیادهروی، شنا یا یوگا سبک را حفظ کنید و از تمرینات سنگین یا ورزشی با خطر ضربه و سقوط اجتناب کنید. - شدت را کم کنید: ضربان قلب خیلی بالا یا خستگی زیاد را نشانه زیادهروی بدانید و استراحت کنید. - در ماساژ بدانید: ماساژهای آرامبخش مجازند، از فشار عمیق روی شکم و نقاط تحریککننده قاعدگی بپرهیزید و ماساژور را از اقدام به بارداری مطلع کنید. - شرایط خاص را بررسی کنید: در صورت بیماری زمینهای یا مصرف دارو قبل از تغییر برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید. علائم هشدار: - خونریزی واژینال یا درد شدید شکمی - سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس - تب یا درد موضعی بعد از ماساژ تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
