انجام ورزش در دوره پریودی برای اکثر زنان ایمن و سالم است و میتوانند به تمرینات ورزشی خود در این زمان ادامه دهند. ورزشهای ملایم تا متوسط مانند پیادهروی، یوگا و شنا میتوانند به کاهش احساس درد و ناراحتیهای قاعدگی کمک کنند. با این حال، ورزشهای شدید مانند وزنهبرداری یا تمرینات تناوبی شاید باعث افزایش دردهای قاعدگی شود. در صورت وجود مشکلات جدی مربوط به قاعدگی یا بروز علائم نامعمول، توصیه میشود با پزشک مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
