سلام خسته نباشید میخواستم بدونم ورزش ایکس بادی برای بدن مخصوصا برای خانم ها ضرر داره
27 بهمن 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام. اگر دستگاههای مورد استفاده مورد تائید fda باشد و از طرفی مربی مربوطه دانش کاملی نیست به نحوه استفاده داشته باشد، به شرط استفاده صحیح مشکل حادی بجز برخی مشکلات پوستی گزارش نشده است. ولی بهتر است در خصوص انجام تمرینات ورزشی خاص با یک متخصص فیزیولوژی ورزشی مشورت کنین.
ورزش ایکس بادی یک فعالیت ورزشی شامل تمرینات هوازی و تقویتی است که میتواند برای خانمها نیز مناسب باشد. انجام این نوع ورزش توسط خانمها به ندرت به مشکلات جدی ایجاد میکند، اما در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص، بهتر است ابتدا با یک پزشک مشورت کنند. همچنین برای به حداقل رساندن خطرات احتمالی، توجه به تکنیک صحیح انجام تمرینات و استفاده از و سایل ایمنی ضروری است. انجام تمرینات ورزشی منظم و تعادلهای غذایی مناسب میتواند به بهبود سلامتی ورزشکاران خانم کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
