علت بقض کردن هنگام اضهار نظر مهم چیست؟

سلام
دوست عزیز
گریه شما نشانه فوران احساسات شماست
این نشانه دهنده اینست که شما فرد حساسی هستید و برمبنای احساسات قضاوت و رفتار می‌کنید
باید احساسات را بعنوان بخشی از زندگی بپذیرید اما بر اساس ان رفتاری انجام ندهید
ما حس‌های فراوانی داریم نظیر غم، خشم، شرم، ترس، نفرت و .
افکار خودتون رو از مسایلی که دارید یادداشت کنید و حسی که از این افکار سراغ شما میایند رو یادداشت کنید
هسته افکار شما یعنی همیشه با چه افکار و احساسی دچار حالت گریه میشوند رو یادداشت کنید
روی افکار ناکارامد شما باید توسط یک روانشناس کار شود .
موفق باشید

با سلام
شما برای غلبه بر این حالت می توانید بصورت تجسم سازی موقعیت‌هایی که فکر می کنید این حالت به شما دست می دهد اقدام کنید.
یدین معنی که موقعیت را تجسم کرده و وقتی چنین حالتی به شما دست می دهد را تنفصس عمیق بکشید و سعی کنید حالت گریه را متوقف کنید.
باره این تمرین ا انجام دهید حالت شما به احتمال زیاد از بین خواهد رفت و در موقعیت طبیعی هم قادر به کنترل رفتارتان خواهید شد.

با سلام
و وقت بخیر.
بخشی از این تجربیات می‌تواند مرتبط با سن شما و حالات و تغییرات خاص مرحله بلوغ باشد.
استرس روزمره زمانی که متراکم و مزمن می‌شود زمینه ساز انواع اختلالات خلقی؛سازگاری و اضطرابی است؛کاهش تمرکز؛افزایش حساسیت؛ تنش در روابط بین فردی هم این دور باطل را تشدید می‌کند؛پس نیاز دارید یک جایی از این تعامل مخرب را قطع کنید.
در صورت نیاز درمان استاندارد دارویی و یا تکنیک‌های شناختی و رفتاری؛بویژه در حیطه آرمیدگی و ذهن آگاهی با افزایش قدرت انعطاف و سازگاری گذر از شرایط را برای شما آسانتر خواهد کرد.

با سلام
این حالت شما می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد مثل ترس از ارزیابی دیگران، ترس از دست دادن و یا ابراز عقیده به مراجع قدرت، شما لازم است مهارت جرات مندی را بیاموزید و تمرین کنید

سلام.
بهتر است حضورا ارزیابی از وضعیت شما صورت گیرد