با سلام، درد در طی جلسات اول کمی ممکن است بیشتر شود، چند ورزش ساده با راهنمایی همکار فیزیوتراپیست از همین الان میتونید آغاز کنید. خیلی نگران درد نباشین علائمی مثل ضعف عضلات پا و بی اختیاری مهم هستند و در صورت وجود آنها حتما به پزشکتون مراجعه کنید یا اینکه درد خیلی بیشتر شود. اگر بعد از این مدت درد برطرف نشد، معاینه مجدد و بررسی سایر علل و درصورت نیاز نوار عصب ممکن است نیاز باشد. در مورد عضلات شما باید تقویتهای ساده رو از الان آغاز کنید و با کمتر شدن درد رفته رفته ورزشها اضافه میشه، تاثیر از روزهای ابتدایی میبینید منتهی برای رسیدن به قدرت مناسب حداقل هشت هفته زمان نیاز هست.
با سلام، درد در طی جلسات اول کمی ممکن است بیشتر شود، چند ورزش ساده با راهنمایی همکار فیزیوتراپیست از همین الان میتونید آغاز کنید. خیلی نگران درد نباشین علائمی مثل ضعف عضلات پا و بی اختیاری مهم هستند و در صورت وجود آنها حتما به پزشکتون مراجعه کنید یا اینکه درد خیلی بیشتر شود. اگر بعد از این مدت درد برطرف نشد، معاینه مجدد و بررسی سایر علل و درصورت نیاز نوار عصب ممکن است نیاز باشد. در مورد عضلات شما باید تقویتهای ساده رو از الان آغاز کنید و با کمتر شدن درد رفته رفته ورزشها اضافه میشه، تاثیر از روزهای ابتدایی میبینید منتهی برای رسیدن به قدرت مناسب حداقل هشت هفته زمان نیاز هست. در مورد کمردرد در دوران بارداری بسته به وضعیت دیسک و امادگی جسمانی داره، قطعا نمیشه پاسخ داد ولی در هر حال از تقویت عضلات و ورزشهای مناسب شرایطتون سود میبرید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد دیسک کمر در دوران بارداری ممکن است تشدید یابد؛ زیرا رشد جنین و وزن اضافه میتواند فشار بیشتری بر روی این منطقه اعمال کند. برای کاهش درد و تسکین علایم، میتوانید به روشهای طبیعی مانند فیزیوتراپی، ورزشهای مناسب بارداری و استراحت منظم رعایت کنید. در هر صورت، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه مناسب و درمانی مناسب برای شما تعیین شود. اگر باردار شدید و مبتلا به مشکلات دیسک کمر هستید، پزشک شما ممکن است راهکارهای خاصی برای کنترل علایم در نظر بگیرد. بنابراین، همواره مشورت با پزشک اهمیت دارد. ورزشهای مناسب بارداری و تقویت عضلات میتواند به پیشگیری از تشدید درد دیسک کمر کمک کند؛ اما مدت زمان و نوع ورزش برای هر فرد متفاوت است و بهتر است این موضوع را با پزشک خود مطرح کنید.
