سلام خسته نباشید کمر وپای چپم درد میکنه و سابقه دیسک خفیف هم دارم حدودا یکماه پیش رفتم دکتر مغز واعصاب و نوار عصب وعضله نوشتن وهمچنین ام ار ای دارو دادن و گفتن یه سری ورزش از اینترنت بزنم انجام بدم و آب درمانی وپیاده روی و توصیه های دیگه این کار ها رو انجام دادم به جز آب درمانی چند وقت بهتر شدم دیگه انجام ندادم ولی دوباره هم کمرم و هم پام موقع ایستادن و خواب درد میکنه علت چیست؟ ممنونم
13 تیر 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام علت همان دیسک هست که با کاهش فعالیت و شلی عضلات مجدد عود میکنه. باید عضلاتتون رو تقویت کنید پیاده روی داشته باشید
سلام و وقت بخیر آب درمانی و ورزشها رو ادامه بدید و وزنتون رو هم کمی کاهش بدید. یک ماه زمان کمی هست باید ورزش و پیاده روی و آب درمانی رو ادامه بدید و استمرار داشته باشه تا بهبودی حاصل بشه. با آرزوی سلامتی برای شما.
درد برگشتی کمر و پا احتمالا بهخاطر قطع تمرینات و بیحرکتی دوباره عود کرده؛ چون درمان دیسک خفیف مداومت میخواهد. ادامه منظم ورزش، آبدرمانی و تقویت عضلات کمری ضروری است. در صورت تداوم یا شدت درد، بررسی مجدد با MRIتوصیه میشود.
درد کمر و پا در افرادی که سابقه دیسک کمر دارند ممکن است به چند دلیل رخ دهد. اولا، فشار بر روی دیسکهای بین مهرهای میتواند باعث تحریک ریشههای عصبی شده و در نتیجه ایجاد درد در نواحی کمر و پا شود. این درد میتواند به صورت موقت با دارو، ورزشهای تخصصی مانند کشش و تقویت کمر، آب درمانی و پیادهروی کاهش یابد. بازگشت درد پس از توقف این فعالیتها نشاندهنده اهمیت ادامه این تمرینات برای حفظ کیفیت زندگی است. همچنین مراجعه منظم به پزشک و بررسیهای دورهای با MRI برای ارزیابی وضعیت دیسک میتواند در پیشگیری از پیشرفت بیماری و کاهش علائم مفید باشد. بنابراین، توصیه میشود که با وجود بهبودی موقتی، ورزشهای تخصصی و سایر توصیههای درمانی را به صورت مستمر ادامه دهید و در صورت استمرار یا شدت یافتن علائم، مجدداً با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
