اضطراب شدید و ترس از مرگ؟

با سلام
مدتی پیش به علت احساس تپش قلب به پزشک مراجعه کردم و بعد از اکو گفتن دریچه آئورت دو لتی و asd کوچک دارم (که البته از asd مطلع بودم) ولی تپش قلب من به علت آن نیست و قلب من خدا رو شکر نارسایی و تنگی و . ندارد و تپش قلب من از استرس است
الان با اینکه درمان اضطراب رو زیر نظر روانپزشک شروع کردم ولی به شدت از مردن میترسم و حس میکنم عمرم کوتاه خواهد بود و وقتی به خانوادم فکر میکنم خیلی اذیت میشم واقعا خسته شدم دلم نمیخواد همش منتظر مشکل و بیماری بشم
خواهشا کمکم کنید خیلی اضطراب شدیدی دارم
0
سلام،
نگفتید درمانتون رو زیر نظر روانپزشک از کی شروع کردید، اگر یک ماه یا بیشتر از مصرف دارو میگذره و هنوز در شدت اضطراب شما تغییری حاصل نشده، حتما به روانپزشکتان مجددا مراجعه فرمایید شاید نیاز به تغییراتی در نسخه دارویی شما باشد، بعلاوه می توانید از رواندرمانی نیز در کنار مصرف دارو بهره مند شوید.
0
سلام
علایم شما نشانگر اضطراب اسن.
البته اگر اضطراب شما بصورت حمله ای باشه، پانیک است ولی اگر مستمر باشد اضطراب فراگیر.
همین که احساس می کنید که شاید بمیرید یعنی مشکل اساسا جسمانی نیست.
نگرتن نباشید این حالتفقط می‌تواند روانی باشد.
بر روی علائم خودتونتمرکز نکنید، تنفس عمیق بکشید، از روش‌های آرامسازیاستفادهکنید.
مثبتاندیشیرا جایگزین منفینگریکنید.
از یک روان شناسمشورت بگیرید
0
با سلام
در صورتیکه باسخ درمانی مناسب پس از گذشت یک ماه از شروع مصرف دارو‌ها نداشته اید نیاز به تنظیم دز و یا تغییر دارو‌های مصرفی می باشد.
از روان درمانی نیز می توانید بهره ببرید.
0
باسلام
باتوجه به مصرف دارو، اگر بیش از یکماه ازشروع دارو گذشته، حتما به روانپزشک تان مراجعه کنید، تاتنظیم دوز دارو صورت گیرد، واضطراب به صورت کامل مهارشود.
مدت لازم درمان حداقل 9تا 12ماه را تمام کنید.
0
باسلام جهت تنظیم دوز دارو‌ها مجدد به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
به شما.
دارو‌های مصرفی شما برای علائم تان مناسب است.
اما نیاز است حدود سه هفته زمان بگذرد تاا اثرات درمانی آنها ظاهر گردد.
بنابراین روند درمان را تحت نظر روانپزشکتان پیش ببرید و در زمانی که تعیین شده مراجعه مجدد جهت تنظیم دارو‌ها و براورد روند بهبود داشته باشید.
0
سلام بر شما
دارو‌هایتان مناسب است اما نیاز به گذشت زمان متوسط سه هفته دارند
0
با سلام
خدمت شما
برای نتیجه گرفتن از درمان نیاز به زمان می باشد، اگر همچنان علایم ادامه پیدا کرد، نیاز به تنظیم مقدار دارو و یا تغییر دارو، بسته به نظر روانپزشک معالج، می باشد.
در کنار درمان دارویی، روان درمانی هم می تواند به کاهش علایم کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً تپش قلب و ترس از مرگ شما ناشی از اضطراب یا اختلال پانیک است.
در بیشتر موارد این حالت‌ها با درمان روان‌پزشکی و تکنیک‌های آرام‌سازی قابل کنترل هستند و شما تنها نیستید.
راهکار‌های عملی:
- تنفس شکمی آرام: ۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم را ۵ بار تکرار کنید.
- تکنیک زمین‌گیری
5-4-3-2-1 برای بازگرداندن تمرکز و کاهش دلشوره.
- کاهش مصرف کافئین و تنباکو؛ پیاده‌روی ۱۰۲۰ دقیقه برای تخلیهٔ اضطراب.
- به برنامه درمانی روان‌پزشکتان پایبند بمانید و نگرانی‌ها را روزانه ۱۰۱۵ دقیقه یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- درد جدید یا فشار شدید در قفسهٔ سینه.
- تنگی نفس شدید که مانع صحبت یا فعالیت می‌شود.
- غش، سرگیجهٔ شدید یا تعریق سرد و رنگ‌پریدگی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی