خانواده تحقیرم میکنن چیکار کنم حال روحیم خوب بشه؟

عزیزم حتما با شماره‌هایی که همکاران گذاشتن تماس بگیر مطمئن باش وقتی که خودت میخواهی حال خوبی داشته باشی راهش را پیدا میکنی فقط باید تصمیم بگیری که حتما اقدام مناسبی داشته باشی و این رو در نظر بگیرکه همه آدم‌ها قرار نیست ما را درک کنند و تنها کسی که می‌تواند به تو کمک کند خودت هستی بنابراین از مشاوره‌های رایگان استفاده کن و این مسیر را ادامه بده و راهنماییهاشان را به کار بگیر مطمئن باش زندگی تو عوض خواهد شد، تو می‌توانی نسبت به خودت محبت داشته باشی و این مورد را در نظر داشته باش که تعداد کمی از مردم هستند که واقعا آن میزان محبتی را که دوست دارند دریافت می‌کنند و فقط خودمان هستیم که می‌توانیم برای خودمان ارزش قائل شویم و همه چیز را تغییر دهیم ما روی هیچ چیزی جز خودمان کنترلی نداریم پس تنها چیزی که قدرت کنترل داریم یعنی خودمان را باید سعی کنیم به بهترین شکل کنترل و اداره کنیم

سلام
با شخصی که احساس راحتی می‌کنید و شنونده حرف‌های شماست درمیان بگذارید و به روانشناس و روانپزشک حتما مراجعه کنید

با سلام
علائمی که بیان کردید خطرناک می‌باشد توصیه می‌شود اول خانواده را درجریان بگذارید اگر جواب نداد خودتان یا با دوستان و اقوام نزدیکتان حتما نزد روان پزشک بروید یا از روان شناس کمک بگیرید

با درود ؛ دختر دلبندم تو در این دنیا مهم هستی و زندگیات ارزش جنگیدن را دارد.
حال تو قابل درک است، لطفا پرسش خودتان و پاسخ متخصصین را به خانواده نشان دهید، …مورد شما اورژانسی و نیاز به مراجعه هر چه زودتر به روانپزشک است.
اگر نمی‌توانی با خانوادهات صحبت کنی، حتما به یک معلم، مشاور مدرسه، یا بزرگتر مورد اعتماد مانند مادر بزرگ پدر بزرگ مراجعه کن.
اگر موفق نشدی خودتان در هر شهری هستیدبا اورژانس اجتماعی تماس و طلب کمک کنید.
و یا با سایت طعم گیلاس چت انلاین انجام دهید.
احساساتت ممکن است الان خیلی سنگین باشند، اما همیشه اینطور نمی‌ماند.
باور کن که با زمان و کمک مناسب، می‌توانی آرامش بیشتری پیدا کنی.

سلام
عزیزم از روانپزشک یا مشاور آنلاین از سایت‌هایی مثل حال، اسنپ و . کمک بگیرید

سلام
مراجعه به روانپزشک خیلی میتونه بهت کمک کنه، مساله رو با خانواده مطرح کن و اگه سخته و یا فکر میکنی نمی‌پذیرن از مشاور مدرسه میتونی کمک بگیری تا با خانواده ات صحبت کنن.

سلام
. دوست عزیز مشاوره روانشناسی برای شما خیلی خیلی ضروری است.
توصیه می کنم اگر نمی‌توانی با خانواده درمیان بگذاری از مشاورین مدرسه کمک بگیر و یا با شماره تماس اورژانس اجتماعی شماره 123 تماس بگیر .

سلام
از خدمات آنلاین روانپزشکی کمک بگیرید.
خط اورژانس اجتماعی 123 و خط صدای مشاور 1480 نیز در اختیار شماست . همچنین می توانید با مشاور مدرسه خود صحبت کنید و کمک بخواهید تا شما را راهنمایی کنند.
گاهی افسردگی بر برداشت ما از کار‌های دیگران اثر می گذارد خودکشی راه حل مناسبی نیست حضور شما در این سایت نشان می دهد که زندگی برایتان مهم است و امید دارید تغییر کند

سلام
عزیزم خانم رحمت کامل شما رو راهنمایی کردند.
شماره تلفن‌های 1480 یا 4030 مشاوره آنلاین رایگان دارند، همینطور شماره تلفن 1570 مشاوره رایگان برای دختر گل نوجوانم داره.
همینطور در صورت نیاز به کمک فوری شماره تلفن 123 اورژانس اجتماعی هست و اولویت درمان مراجعه به روانپزشک و در نهایت لطفا پاسخ همکاران رو به بابا و مامان نشون بده عزیزم

با سلام
با توجه به افکار خودکشی حتما باید توسط روانپزشک اورژانسی ویزیت شوید.
اگر خانواده همکاری نمی‌کنند شما خودتان به سازمان بهزیستی برای بررسی روانپزشکی و روانشناسی و دریافت کمک مراجعه نمایید

با سلام
و وقت بخیر.
دخترم من حس تن‌هایی و ناامیدی تو رو کاملا درک می‌کنم.
اما باور کن با مشکلات و شدتی که تو میگی این چند خط مشورت مجازی هیچ کمک خاصی به تو نمی‌کنه.
معلومه که مشکلاتت راه حل داره و میتونه بهتر بشه به شرطی که درمان استاندارد دارویی و غیردارویی بگیری.
3 شماره زیر به صورت رایگان و ابتدای مسیر بهت کمک میکنه.
1480 مشاوره رایگان ملی
1570 مشاوره رایگان ویژه دانش آموزان
123 اورژانس اجتماعی، خطرات و تروما و خودکشی
همان طور که همکارم با هوشمندی اشاره کردند حتما پاسخ همکاران رو به والدین و یا یکی از بزرگتر‌های امین و قابل اعتمادت خودت نشون بده.