آیا مصرف پودر چاق کننده کرامس عوارضی دارد؟

در بیشتر موارد پودر‌های چاق‌کننده مثل کرامس اگر ترکیب نامشخص، دوز بالا قند و چربی یا مواد محرک داشته باشند، می‌توانند عوارض گوارشی، کبدی یا هورمونی بدهند.
احتمالاً اگر سالم، دارای مجوز معتبر و درست مصرف شود، مشکل جدی برای اکثر افراد ایجاد نمی‌کند؛ اما هرگز جای تغذیه سالم و بررسی علت لاغری را نمی‌گیرد.
راهکار‌های عملی:
۱ حتماً برچسب محصول را دقیق بخوان، مجوز و زارت بهداشت و تاریخ انقضا را چک کن.
۲ از نصف یا کمتر از دوز توصیه‌شده شروع کن و اگر دل‌درد، نفخ، تهوع یا تپش قلب داشتی، قطع کن.
۳ همزمان کالری سالم از غذا بگیر: نان و برنج، سیب‌زمینی، مغز‌ها، لبنیات پرچرب، روغن‌های گیاهی.
۴ آزمایش خون ساده (قند، چربی، عملکرد کبد و تیروئید) بده تا مطمئن شوی لاغری علت زمینه‌ای جدی ندارد.
۵ اگر بیماری زمینه‌ای (کبد، کلیه، دیابت، تیروئید، قلب) داری، بدون نظر پزشک این مکمل را مصرف نکن.
علائم هشدار:
۱ درد شدید شکم، استفراغ مکرر یا اسهال شدید پس از شروع مصرف.
۲ زردی چشم و پوست، ادرار تیره یا خستگی شدید و غیرعادی.
۳ تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه شدید یا غش.
تخصص پیشنهادی:
متخصص تغذیه و در صورت لزوم متخصص داخلی.