علت افکار بد چیست؟

سلام
به شما.
علائم شما نشان دهنده ابتلای شما به اضطراب است.
با توجه به اینکه با شرحی که دادید روی کیفیت زندگی شما اثر نامطلوب گذاشته مستلزم مداخلات درمانی است.
این مداخلات می تواند از طریق درمان دارویی و یا روان درمانی انجام گیرد.
در قدم اول نیاز است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا بررسی دقیقتری از لحاظ هم علل جسمی و هم روانی صورت گیرد و درمان متناسب با تشخیص حاصله و شرایط شما پیشنهاد و تجویز گردد.

سلام،
علایم اختلال اضطراب فراگیر را دارید گذارش می‌کنید بهتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا بررسی بیشتری بشید.
و درمان را شروع کنید.

با سلام
افکار بد و یا بعبارتی افکار منفی می تواند عوامل مختلفی از جمله تحریف‌های شناختی و شیوه پردازش اطلاعات ناکارآمد باشد.
بعضی اوقات هم عوامل یادگیری و محیطی و شرطی شدن می تواند این حالت‌ها را شروع و بعد تداوم بخشد.

با سلام
شما اختلال اضطراب فراگیر دارید که نیاز به درمان می باشد.
مراجعه حضوری داشته باشید

سلام
علایمی که فرمودید به دلیل اضطراب فراگیر هست.
یکی از راه‌های موثر در این اختلال تغییر افکار ناکارآمد و شناخت‌ها هست که می تونه براتون مفید باشه
دکتر مهدی صحراگرد
عضو هیات علمی دانشگاه

با سلام
و وقت بخیر.
شما درگیر درجات بالایی از اضطراب هستید.
اضطراب حالتی مزمن از گوش به زنگی و انتظار ناملایمات و خطرات است در صورتی که منبع خطر مبهم و یا دارای قدرت تخریبی کمتر از انتظار فرد است؛ تا حدی از اضطراب معطوف به فشار‌ها و باید‌ها روزمره لازم و ضروری است اما زمانی که مزمن می‌شود با اثر تراکمی و ایجاد تغییرات فیزیولوژیک؛ مضراتش بیش از فوایدش می‌گردد!
علائم اضطراب می‌تواند بسیار متنوع از برخی درد‌های مزمن؛ تا مشکلات گوارشی؛ تنفسی؛ ضعف دستگاه ایمنی؛ تغییرات در عملکرد دستگاه خودمختار عصبی و. می‌باشد که البته برای تشخیص افتراقی صحیح؛ فرد ابتدا می بایست از لحاظ سبب شناسی زیستی توسط پزشک مرتبط بررسی گردد.
برای غلبه بر اضطراب گاهی مداخلات در سطح رفتاری در جهت غلبه بر اجتناب‌ها و دوری گزینی هاست!
در سطح شناختی باید خطا‌های شناختی مرتبط با فاجعه انگاری؛ باید‌ها و نباید‌ها و ذهن خوانی و پیشگویی به چالش کشیده شود.
و در نهایت گاهی با شدت بالا نیازمند درمان‌های زیستی و دارویی است.

با سلام.
علائم شما ناشی از ابتلا به اضطراب است.
برای درمان این اختلال می توان روش‌های درمانی همچون درمان دارویی یا رواندرمانی و یا نروتراپی را پیشنهاد نمود.
بنابراین توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه نمایید.