ورزش دزار نشست چند وقت بعد از سزارین امکان پذیر است؟

با سلام من ۱۷ روز از زایمانم میگذره , زایمان سزارین داشتم
چه مدت بعد از زایمانم میتونم ورزش کنم و دراز نشست انجام بدم؟

0

حدودا 6 هفته بعد ورزش سبک شروع کنید و از 3 ماه بعد زایمان ورزش کنید

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

دختر عزیزم، 6 تا 8 هفته بعد از سزارین انجام فعالیت های ورزشی سبک مقدور می باشد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از زایمان از طریق سزارین، معمولا پزشکان توصیه می کنند حداقل ۶ تا ۸ هفته صبر کنید تا به فعالیت ورزشی برسید. ورزش دازارنشست نیازمند استحکام کامل عضلات شکمی است و زمان لازم برای بهبودی برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. مطمئن شوید که قبل از شروع هر گونه ورزش جدید با پزشک خود مشورت کنید. از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده اجتناب کنید تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود.