شش ماه پیش سزارین کردم دراز و نشست بزنم برام مشکلی پیش نمیاد؟ وسایلی که سنگینتر از کودکتان هستند را بلند نکنید ورزش دراز و نشست اخیرا از گروه ورزشهای ایمن و بی خطر خارج شده است.

دراز , ماه , سزارین

باسلام من شش ماه پیش سزارین کردم. می خواستم ببینم اگه دراز و نشست بزنم برام مشکلی پیش نمیاد؟ و اگه چیز سنگینی بردارم ایا امکان باز شدن بخیه هام هست؟

1
1

شش ماه پیش سزارین کردم دراز و نشست بزنم برام مشکلی پیش نمیاد؟ دراز , ماه , سزارینوسایلی که سنگینتر از کودکتان هستند را بلند نکنید ورزش دراز و نشست اخیرا از گروه ورزشهای ایمن و بی خطر خارج شده است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پس از زایمان سزارین، بسیار مهم است که قبل از شروع هر گونه تمرین ورزشی به ویژه دراز و نشست، با پزشک یا متخصص زنان خود مشورت کنید. معمولاً توصیه می‌شود که زنان حداقل تا شش هفته پس از سزارین از انجام فعالیت‌های سنگین یا ورزش‌های شدید خودداری کنند تا جلوگیری از عوارضی مانند باز شدن بخیه‌ها و عفونت‌ها. در مورد بلند کردن اجسام سنگین، توصیه می‌شود که زنان تا چند ماه از بلند کردن هر چیزی سنگین‌تر از وزن نوزاد خودداری نمایند. همیشه با پزشک خود در مورد زمان مناسب برای شروع ورزش‌های خاص و سنگین‌تر مشورت کنید. انجام تمرینات تقویتی خفیف و افزایش تدریجی شدت برنامه ورزشی می‌تواند به بهبودی و بازگشت سلامت کمک شایانی کند.