شش ماه پیش سزارین کردم دراز و نشست بزنم برام مشکلی پیش نمیاد؟

وسایلی که سنگینتر از کودکتان هستند را بلند نکنید ورزش دراز و نشست اخیرا از گروه ورزشهای ایمن و بی خطر خارج شده است

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از جراحی سزارین، باید چند هفته ای به خودتان فرصت بدهید تا بدن شما بتواند به شکل سالم و سالم متلاشی شود. در حدود شش هفته انتظار می رود تا رحم و عضلات شکمی شما به حالت نرمال برگردند. ورزش‌های سبک مانند پیاده روی می‌تواند پس از چند هفته شروع شود ولی برای ورزش‌های سنگین تر نظیر درازونشست، باید منتظر بمانید تا سزارین شما کاملا بهبود یابد. وزنه برداری سنگین بیش از 5 کیلوگرم، باید تا 8 هفته پس از سزارین اجتناب شود. همیشه پیش از شروع هر برنامه ورزشی نیاز است که با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید.

سلام، پس از انجام جراحی سزارین، بدن به زمان کافی برای بهبودی نیاز دارد. پیشنهاد می‌شود که حداقل تا شش تا هشت هفته پس از جراحی از فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های شکمی مانند دراز و نشست خودداری کنید. از آنجایی که شما شش ماه پس از سزارین این سوال را می‌پرسید، اصولاً باید بدن شما به اندازه کافی بهبود یافته باشد تا بتوانید به آرامی و به تدریج فعالیت‌های شکمی را آغاز کنید. با این حال، حتماً توصیه می‌کنیم قبل از شروع هر گونه برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مشکلی از نظر جراحی وجود ندارد. برداشتن اجسام سنگین نیز باید به آرامی و با رعایت تکنیک مناسب انجام شود تا از فشار زیاد بر ناحیه شکم و بخیه‌ها جلوگیری شود. اگر در هر زمانی احساس ناراحتی، درد یا باز شدن بخیه‌ها داشتید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. همیشه اطمینان حاصل کنید که بدن شما آمادگی لازم را برای این دسته از فعالیت‌ها دارد.